麻油腰花:
功效:促進新陳代謝,促進收縮骨盆腔及子宮。
材料:豬腰子一副(即2個豬腰),帶皮老姜5片,麻油40 ml,水300 ml。
做法:
1.將豬腰子洗凈后切成兩半,把里面的白色尿腺剔出;
2.將清理干凈的豬腰子在表面斜切數(shù)條裂紋后,切成三公分寬的小片;
3.麻油以大火燒熱,放入姜片后改轉小火爆至褐色,但不能焦黑;
4.轉大火,放入豬腰片炒至變色;
5.加入水煮開,馬上熄火,乘熱吃。
使用階段:產(chǎn)后第二周食用
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