祛濕除邪赤小豆湯功效與做法

很多朋友說，赤小豆加薏米仁很難熬，怎么熬它都不粘不稠，但也正是這種不粘不稠的清輕之相，才能達到清熱驅濕的效果。薏米、赤小豆也可以跟其他食材配搭，起到食療養(yǎng)生的功效。

　　體質偏寒：加一點溫補的食物，像桂圓、大棗等都可以。

　　內濕失眠：有的人失眠，體內也有明顯濕膩的感覺，那就加一些蓮子、百合。

　　痛經：有女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點赤小豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。

　　關節(jié)疼痛：加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養(yǎng)血除痹。

　　勞心過度：平日思慮傷神、勞心過度而運動量少的人，往往臉上沒有血色，精神也不夠充沛，甚至心悸、貪睡，感覺頭重如裹，心中空虛。這是體內有濕加上心氣不足的表現，可以在薏米赤小豆湯中加一些桂圓同煮。單純的薏米赤小豆湯味道很一般，加上桂圓后，就變成淡淡的甜了，很不錯。

　　感冒：如果著涼感冒了，或是體內有寒氣，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米赤小豆湯中加幾片生姜。

　　產后保養(yǎng)：婦女產后保養(yǎng)時，喝赤小豆薏米湯要去掉薏米，可在其中加點大棗，大棗能溫中、健脾、養(yǎng)血是非常適宜的。

　　腎虛：可在薏米赤小豆湯中加一些黑豆。因為黑色入腎，豆的形狀也跟腎十分相似，以形補形，是補腎的佳品。

　　腳氣病：是典型的濕熱下注，可在薏米赤小豆湯中加點碎黃豆，用熬出來的湯泡腳，這是治腳氣的一個小秘方。

　　咳嗽：以把生梨去皮去核切成1～2cm見方的小塊，加入薏米赤小豆湯中同煮，可以潤肺、化痰、止咳。