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    簡介:千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。濕與寒在一起叫寒濕,與熱在一起叫濕熱,與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕,與暑在一起就是暑濕。濕邪不去,吃再多的補(bǔ)品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。如果發(fā)現(xiàn)自己總是全身乏力、食欲不振、大便稀溏... 瀏覽全文 >>

    簡介: 春暖花開、萬物復(fù)蘇的春季來了,雨水也逐漸增多。多雨季節(jié),人體濕氣重,如果不及時(shí)排除體內(nèi)濕氣,會(huì)誘發(fā)疾病。中醫(yī)專家指出,刮痧是一種很好的祛濕方法,常刮身體六大養(yǎng)生穴位,具有很好的祛濕效果?! ⊙Q?屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2013-06-22

    簡介:   豐隆穴屬于胃經(jīng),是胃經(jīng)的絡(luò)穴,又聯(lián)絡(luò)脾經(jīng)。豐隆穴能調(diào)治脾和胃兩大臟腑,有很好的除濕祛痰... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2013-04-15

    簡介:健脾祛濕粥

    材料:薏米30克,紅豆15克,冰糖適量。

    做法:薏米、紅豆洗凈后浸泡25分鐘,然后將其撈出放入鍋中,添加適量清水,猛火煮開后用慢火熬至薏米爛熟,做好后,可加少許冰糖調(diào)味,會(huì)更加甜美。

    功效:能夠祛除體內(nèi)的濕氣,健脾胃,非...
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    時(shí)間: 2013-04-02

    簡介: 春天來了,萬物復(fù)蘇,一片生機(jī)盎然,但是春季也是多雨潮濕的季節(jié)。春季天氣反復(fù)無常又潮濕,讓人由內(nèi)到外都感覺不適。人很容易疲倦和昏昏欲睡,兒童更容易疲勞,更容易出現(xiàn)很多呼吸系統(tǒng)疾病,如果患有腸胃不適或者皮膚病,在... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-11-23

    簡介:祛濕藥膳湯:粉葛煲水魚也有時(shí)間煲點(diǎn)靚湯,去濕來祛祛濕毒。 粉葛煲水魚,此湯去濕止腰酸背痛,特別是春濕時(shí)旳風(fēng)濕?!  居昧稀浚悍鄹?kg左右、水魚500g左右、姜100g、云苓50g、白朮50g?!  眷曳ā浚核~買時(shí)讓賣家收拾干凈... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-11-13

    簡介:祛濕雙豆茯苓湯
    準(zhǔn)備及烹飪時(shí)間:3小時(shí)
    有何功:春季祛濕
    對何癥:體內(nèi)濕毒、脾胃不合
    一湯一品:
    白茯苓在古時(shí)候是相當(dāng)名貴的藥材,是春季祛濕的首選,此外,這道湯里的花豆和赤小豆都有祛濕的功效,其中花豆還...
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    時(shí)間: 2012-11-03

    簡介: [配方] 薏苡仁120克,牛膝70克,赤芍、酸棗仁(炒)、炮姜、制附子、柏子仁、石斛各45克,炙甘草30克,白酒1500毫升?! 制法] 將前9味共研為粗末,入布袋,置容器中,加入白酒,密封,浸泡7-10天后,過濾去渣,即成?! 功用] 益肝腎... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-08-28

    簡介:立秋后,天地陽氣漸收、陰寒漸長、早晚溫差大。此時(shí),天上有烈日,地上多水濕,濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》言“濕氣通于脾”。因脾喜燥惡濕,濕邪留滯,最易困脾。為適應(yīng)自然界由“夏長”到&ldquo... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-08-27

    簡介:醫(yī)養(yǎng)生理論中有秋來伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃的說法,因此,立秋過后,人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃,預(yù)防胃腸疾病,既是對夏季損耗的彌補(bǔ),也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養(yǎng)脾常按3大養(yǎng)生穴位?! §顫耩B(yǎng)脾常按3大養(yǎng)生穴位  立秋... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-08-10

    簡介:夏季手腳心容易出汗,而且長水泡、瘙癢難忍,專家推薦按摩勞宮穴、合谷穴和魚際穴可止癢祛濕熱,另外,再搭配有效祛濕的中藥食材,就能有效調(diào)理祛濕熱。... 瀏覽全文 >>

    簡介:簡單的如通過空調(diào)的除濕功能,及時(shí)清除室內(nèi)的濕氣。另外,可以佩戴梔子花、茉莉花,利用芳香化濁除濕。養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保持合理而充足的睡眠,不熬夜不賴床等。... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-07-31

    簡介:夏季很適宜腸道病菌和霉菌生長,要注意祛濕,選擇一些健脾利濕的食物。本期推薦8款祛濕的廣東靚湯,在飲食上最快適應(yīng)晚夏天氣。
      ■潤燥祛濕荷葉蓮藕扇骨湯
      【材料】:
      一節(jié)蓮藕,胡蘿卜,十顆淡菜,枸杞,豬扇骨一根,干荷...
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    時(shí)間: 2012-07-31

    簡介:具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效,適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內(nèi)障,以及濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的五淋、黃疸等病癥。
    ...
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    時(shí)間: 2012-07-26

    簡介:每年進(jìn)入7月份之后,中暑也進(jìn)入高發(fā)期。在許多人印象中,在烈日下勞作易中暑。對此,健康專家提醒稱,其實(shí)在高溫且通風(fēng)效果不好的環(huán)境下,人體也易受到暑邪侵襲;而頻繁穿梭于高溫環(huán)境和低溫空調(diào)場所者,身體忽熱忽冷調(diào)節(jié)不過來,則... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-07-21

    簡介:夏季多雨 告你祛除濕邪最好的養(yǎng)生方法。夏季也是多雨的季節(jié),這時(shí)候不管是任何地方都會(huì)感到潮潮的。環(huán)境的潮濕會(huì)導(dǎo)致濕邪入體,患上各種疾病。如果身體感覺總是重重的,那就是體內(nèi)濕氣重的一種表現(xiàn)。怎樣祛除濕邪呢?下面告... 瀏覽全文 >>

    簡介: 夏令喝鴨湯,既能補(bǔ)充過度消耗的營養(yǎng),又可祛除暑熱帶來的不適。低熱、虛弱、食少、大便干燥和水腫者喝鴨湯最為有益。下面介紹幾款具有清熱、解毒、祛濕作用的鴨湯。... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-07-04

    簡介:祛除體內(nèi)的濕氣,方法非常簡單,只需兩個(gè)藥。這兩個(gè)藥能當(dāng)茶喝,能當(dāng)飯吃,而且能解決大問題,它們一是薏米,一是紅豆。這兩種東西,不需按什么比例,每次一樣抓一把,洗干凈后放在鍋里加水熬,熬好后就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-07-01

    簡介:五月是夏季的開始,此時(shí)春天剛過,陽光越來越旺,萬物顯蓬勃生長趨勢。此時(shí)的氣候特點(diǎn)是暑熱與濕,除了熱之外還有濕,濕是指外界環(huán)境的濕度大。同氣溫一樣,濕度也是影響人體舒適感的重要因素?! ≈嗅t(yī)認(rèn)為濕為陰邪,性質(zhì)黏膩、穢... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-06-20

    簡介:很多朋友說,赤小豆加薏米仁很難熬,怎么熬它都不粘不稠,但也正是這種不粘不稠的清輕之相,才能達(dá)到清熱驅(qū)濕的效果。薏米、赤小豆也可以跟其他食材配搭,起到食療養(yǎng)生的功效?! ◇w質(zhì)偏寒:加一點(diǎn)溫補(bǔ)的食物,像桂圓、大棗等都可... 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-06-20

    簡介: 夏季到來,人們往往會(huì)吃不下、睡不香,對于上班族來說白天會(huì)昏昏沉沉、倦怠乏力,大家都不知道吃什么好?  中醫(yī)專家介紹,夏季是一年里陽氣最盛的季節(jié),氣候炎熱而生機(jī)旺盛,對于人來說,此時(shí)是新陳代謝旺盛的時(shí)期?! √?.. 瀏覽全文 >>

    時(shí)間: 2012-06-18

    簡介:土伏苓祛濕湯 ­功效: 去骨火, 去濕, 清熱毒

    材料: 土伏苓(一斤), 粉葛(一斤), 赤小豆(二兩), 扁豆(二兩), 果皮(1個(gè)), 水(15碗) ­做法: 土伏苓去皮切段, 粉葛去皮切塊, 將材料放入煲內(nèi), 水滾轉(zhuǎn)慢火煲3小時(shí)即可 ...
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    時(shí)間: 2012-06-18

    簡介:補(bǔ)血祛濕茶(二) ­材料: 茯神(五錢), 云苓(五錢), 黨參(2枝), 淮山(3片), 紅棗(10粒), 水(4碗) ­做法: 將材料洗凈用4碗水煎成1碗水飲用 ­
    ...
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    時(shí)間: 2012-06-18

    簡介:補(bǔ)血祛濕茶(一) ­材料: 天麻(二錢), 全歸(四錢), 川芎(三錢), 首烏(四錢), 南棗(3粒), 水(4碗) ­做法: 將材料洗凈用4碗水煎成1碗水飲用 ­
    ...
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    時(shí)間: 2012-06-16

    簡介:很多人在冬天都曉得要用熱水泡腳,既安息又溫馨,但到夏天就無視了。還有不少人喜歡用涼水洗腳,或者痛快把腳放在水龍頭下沖,覺得既舒適又便當(dāng),這都是不正確的。泡腳應(yīng)該每天做,一年四季堅(jiān)持下來,都各有成效,正所謂&ldq... 瀏覽全文 >>

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