孕中期好湯：芡實赤小豆田雞湯。
材料：瘦肉（最好是豬展）半斤、田雞（大，2-3只）芡實1兩，赤小豆2兩，陳皮一小片。
做法：1、將所有材料洗凈備好; 陳皮用水泡軟，刮掉里面的軟囊備用
2、瘦肉、田雞切大塊一起放到水中煮開兩分鐘后取出洗凈血污。
3、將所有材料放入鍋中，注入八分水，用大火煲滾20分鐘后，再轉(zhuǎn)小火煲2--2.5小時，調(diào)味即可飲用。
此款湯水有補虛利水的作用，對中后期有些水腫的孕媽媽非常好的。
在孕后期常煲的一款湯是紅蘿、黃豆、玉米煲豬骨，簡單易做，而且味道都好正哦。
一款適合夏天、補血、增加纖維素的簡易好湯，非常適合孕媽媽食用。
