膻中穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈

如何找準(zhǔn)穴位–膻中穴

前一篇博文談到了如何找準(zhǔn)晴明穴，這一篇來說說膻中穴。古語說：膻，同袒。中，指胸中。膻中者，心主之宮城也。穴位心包之募，內(nèi)外相應(yīng)也；位于兩乳之中，必須坦胸而取，故名膻中穴。

膻中穴歸屬于任脈，主要用于治療呼吸、循環(huán)方面的疾病。配合內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行指壓或按摩?？删徑庑慕g痛。此穴在兩乳中間，中醫(yī)認(rèn)為能行氣開郁，可治療乳房疼痛、產(chǎn)婦乳汁不足等病癥。

精確定位：在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上。

取穴竅門：在胸部，兩乳頭連踐中點(diǎn)處，即是膻中穴。

一按就靈：膻中穴是人體的“開心穴，當(dāng)你心煩郁悶、情緒焦慮時(shí)，不妨用中指指腹用力揉壓穴位100次，每次揉壓5秒，只需短短兒分鐘，心中的煩悶便會(huì)慢慢消散。

小貼士：中醫(yī)認(rèn)為，咬嗽、氣喘、呃逆，乃氣機(jī)疏泄不達(dá)而為；胸悶、胸痛，為氣血運(yùn)行失暢所致；乳汁分泌過少，是氣虛不足無以養(yǎng)容化液之故。而治氣之穴，在胸部首推膻中，尤其是氣虛氣弱之癥，取膻中穴治療尤為適宜。

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