膻中穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 任脈 打印頁(yè)面

膻中穴
Dàn zhōng

任脈 　　
膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)（當(dāng)前正中線上，平第4肋間）。

膻中穴（元兒穴，胸堂穴，上氣海穴，元見穴）解析：
(1)膻中。膻：羊臊氣或羊腹內(nèi)的膏脂也，此指穴內(nèi)氣血為吸熱后的熱燥之氣。中：與外相對(duì)，指穴內(nèi)。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質(zhì)為中庭穴傳來(lái)的天部水濕之氣，至本穴后進(jìn)一步吸熱脹散而變化熱燥之氣，如羊肉帶有辛臊氣味一般，故名。
(2)元兒。元，首也，氣也。兒，氣之子也，水也。元兒名意指穴內(nèi)的天部之氣中含有一定水濕，非為干燥之氣。 　　
(3)胸堂。胸堂名意指本穴位于胸部也，無(wú)它意。
(4)上氣海。上氣海穴，此與任脈下部氣海穴相對(duì)而言，指本穴為任脈的生氣之海。
(5)元見。元，首也，氣也。見，明顯也。元見名意指穴內(nèi)的吸熱脹散之氣顯而易見。
(6)氣會(huì)。本穴物質(zhì)為胸堂上部的氣態(tài)物匯集而成，故為人之氣會(huì)。
(7)心包募。募，募集也。本穴物質(zhì)為胸部之氣聚集而成，在本穴吸熱后外行于心包經(jīng)所在的天部層次，為心包經(jīng)氣血的重要輸送之地，故為心包募穴。

附注：心包經(jīng)之募穴，八會(huì)穴之氣會(huì)。
膻中穴意義：任脈之氣在此吸熱脹散。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天部的熱燥之氣。
運(yùn)行規(guī)律：涼濕水氣由天之下部匯入本穴并吸熱上行天之上部。
功能作用：募集心包經(jīng)氣血。

主治病癥：
胸部疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困難、咳嗽、過(guò)胖、過(guò)瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳癥、咳喘病等。此穴位為人體任脈上的主要穴位之一。氣喘，咯唾膿血，胸痹心痛，心煩，產(chǎn)婦少乳，噎嗝，膨脹。
〖人體穴位配伍〗 配曲池、合谷（瀉法）治急性乳腺炎；配內(nèi)關(guān)、三陰交、巨闕、心平、足三里治冠心病急性心肌梗塞；配中脘、氣海治嘔吐反胃；配天突治哮喘；配乳根、合谷、三陰交、少澤、灸膻中治產(chǎn)后缺乳；配肺俞、豐隆、內(nèi)關(guān)治咳嗽痰喘；配厥陰俞、內(nèi)關(guān)治心悸、心煩、心痛?！?br /> 〖治法〗寒則補(bǔ)之灸之，熱則瀉針出氣。

取穴方法：
膻中穴位于人體胸部，兩乳頭之間連線的中點(diǎn)（當(dāng)前正中線上，平第4肋間）。膻中穴的準(zhǔn)確位置見下面高清大圖動(dòng)畫顯示：

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如何找準(zhǔn)穴位–膻中穴

前一篇博文談到了如何找準(zhǔn)晴明穴，這一篇來(lái)說(shuō)說(shuō)膻中穴。古語(yǔ)說(shuō)：膻，同袒。中，指胸中。膻中者，心主之宮城也。穴位心包之募，內(nèi)外相應(yīng)也；位于兩乳之中，必須坦胸而取，故名膻中穴。

膻中穴歸屬于任脈，主要用于治療呼吸、循環(huán)方面的疾病。配合內(nèi)關(guān)穴進(jìn)行指壓或按摩?？删徑庑慕g痛。此穴在兩乳中間，中醫(yī)認(rèn)為能行氣開郁，可治療乳房疼痛、產(chǎn)婦乳汁不足等病癥。

精確定位：在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上。

取穴竅門：在胸部，兩乳頭連踐中點(diǎn)處，即是膻中穴。

一按就靈：膻中穴是人體的“開心穴，當(dāng)你心煩郁悶、情緒焦慮時(shí)，不妨用中指指腹用力揉壓穴位100次，每次揉壓5秒，只需短短兒分鐘，心中的煩悶便會(huì)慢慢消散。

小貼士：中醫(yī)認(rèn)為，咬嗽、氣喘、呃逆，乃氣機(jī)疏泄不達(dá)而為；胸悶、胸痛，為氣血運(yùn)行失暢所致；乳汁分泌過(guò)少，是氣虛不足無(wú)以養(yǎng)容化液之故。而治氣之穴，在胸部首推膻中，尤其是氣虛氣弱之癥，取膻中穴治療尤為適宜。

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膻中穴治乳腺系統(tǒng)和心理疾病第一大藥

膻中穴位于兩乳連線的正中點(diǎn)，它在胸部的正中，是胸部開合的樞紐，總管一身的氣，又被稱為“氣海”，是人體“四海’’之一。胸部的大多問(wèn)題，都可以由膻中這個(gè)大穴來(lái)解決。

有位患者說(shuō)，她看見廣告上說(shuō)有一種豐乳的藥，效果非常好，于是就買來(lái)服用。服用了幾天，就感覺胸部有脹痛感。她非常高興，以為是藥物正在起作用，就加大了劑量。但不久后，她就出現(xiàn)了心煩、胸悶、氣短、胸痛等一系列癥狀，同時(shí)乳房還是那個(gè)樣，一點(diǎn)也沒變大，她這才意識(shí)到自己錯(cuò)了，一下子慌了，問(wèn)我該怎么辦?我讓她趕緊停藥，并按揉膻中穴來(lái)補(bǔ)救。

膻中穴位于兩乳連線的正中點(diǎn)，它在胸部的正中，是胸部開合的樞紐，總管一身的氣，又被稱為“氣海”，是人體“四海”之一。胸部的大多問(wèn)題，都可以由膻中這個(gè)大穴來(lái)解決。

胸部有哪些問(wèn)題?乳房在胸部，乳房太小是不是胸部的問(wèn)題?這個(gè)問(wèn)題可以通過(guò)按揉膻中來(lái)解決。膻中是豐乳要穴，它不但能豐乳，還能糾正乳房不對(duì)稱等問(wèn)題。因?yàn)槟?jīng)常揉按兩個(gè)乳房正中間的位置，能使乳房與胸中之氣相通，也能使乳房之間的氣脈更加通暢，這才是真正的豐乳大藥。我告訴她，只要堅(jiān)持按一段時(shí)間膻中穴，不但胸悶、氣喘、胸痛的問(wèn)題會(huì)消除，豐乳的愿望不久也會(huì)實(shí)現(xiàn)。半年后她打電話給我，說(shuō)效果比較好，她還把這個(gè)穴位介紹給了好幾個(gè)姐妹呢。

心在胸中，心理上的很多問(wèn)題，膻中也能治療。《黃帝內(nèi)經(jīng)‘素問(wèn)》說(shuō)，“膻中者，臣使之官，喜樂(lè)出焉。”為什么膻中與人的喜樂(lè)相關(guān)呢?因?yàn)?，膻中是心包的募穴，心包?jīng)經(jīng)氣會(huì)聚于此；在人體“四海”當(dāng)中，膻中又為氣海，為宗氣會(huì)聚的地方；再者，膻中又是手太陽(yáng)、手少陽(yáng)、足太陰、足少陰的交會(huì)點(diǎn)o—膻中既主氣，又主喜樂(lè)，那么寬心理氣，自然少不了這個(gè)穴位了。

去年夏天，我的一個(gè)朋友因?yàn)榧彝ゼm紛郁悶了一個(gè)星期，后來(lái)直接找到我，說(shuō)自己胸悶、氣喘，問(wèn)我有沒有解決的辦法。我跟她說(shuō)，你首先要放下這份執(zhí)著，不要總是想不開，這種胸悶很明顯是抑郁的情緒導(dǎo)致的氣結(jié)。我建議她每天多揉一揉膻中穴，或者用兩手的拇指指腹自膻中穴往兩邊推。她照著做了好幾天，后來(lái)打電話告訴我一切都恢復(fù)正常了。

在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到不順心的事或是看不慣的事，倘若把這股子郁氣、悶氣都憋在心里，就會(huì)覺得心里堵得慌，難受。這個(gè)時(shí)候，您—定不要忘了自己胸口上的這個(gè)奇穴——膻中，它會(huì)幫您解開這份心結(jié)。實(shí)際上，不只是胸悶氣結(jié)，一切與氣相關(guān)的毛病，包括哮喘、心悸、心煩，您都可以找膻中來(lái)幫忙。

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按摩膻中穴的日常應(yīng)用

　　膻中穴是任脈上的主要穴道之一。如果你有胸悶、咳喘、吐逆、心悸等癥狀，只要按摩膻中穴，就能立刻取得良好的效果。

　　有一天半夜，我們家樓下鄰居老張的氣喘病犯了，他的兒子跑來(lái)找我去給看看，我到他家時(shí)，他因?yàn)閯×叶B續(xù)性的咳嗽而呼吸急促，臉色煞白。如果再不趕緊采取點(diǎn)措施，人就有危險(xiǎn)了，于是，我趕快在他的胸前找準(zhǔn)膻中穴，有節(jié)奏地點(diǎn)按了幾十次，再配合按摩肺腧穴、內(nèi)關(guān)穴等幾個(gè)穴位。幾分鐘后，他的氣喘終于平息下來(lái)，人也慢慢緩過(guò)氣來(lái)了。其實(shí)，老張患的是慢性支氣管炎，再加上他的煙癮特別大，所以經(jīng)常會(huì)犯病。而點(diǎn)按膻中穴，可以有效地緩解慢性支氣管炎患者的咳嗽、氣喘，寬胸順氣，改善不適癥狀。

　　對(duì)肝病患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常按摩此穴，更有奇效。

　　膻中穴為什么會(huì)有如此奇效呢？膻中穴應(yīng)該說(shuō)是一個(gè)很特殊的穴位，它位于人體胸部的正中線上，在兩乳頭之間連線的中點(diǎn)，屬于奇經(jīng)八脈中的任脈?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“膻中者，為氣之海”，“臣使之官，喜樂(lè)出焉”，即膻中穴是容納一身之氣的大海。所以，按摩此穴，可以打開“氣閘”，讓全身之氣通行無(wú)阻。遇到不開心的事，多按摩此穴，也能讓低落的情緒變得正常起來(lái)。如果你情緒不好，氣下不能達(dá)于足，上不能傳于頭，全身上下氣機(jī)不暢，當(dāng)然會(huì)覺得心煩意亂、胸悶不堪，此時(shí)，只要按摩膻中穴，自然能寬胸順氣，情緒也就變好了。

　　按摩膻中穴一般選用拇指或中指的指腹，力度以稍有疼痛感為宜。每次按摩10來(lái)秒即可，6次為1遍，一般每天按摩3～5遍。為了增強(qiáng)效果起見，按摩切忌用蠻力。體質(zhì)好的朋友按摩時(shí)，用力可稍大些；體質(zhì)不好的朋友，動(dòng)作要輕柔些。

　　女性朋友按摩此穴，還具有一定的豐胸效果。生產(chǎn)后乳汁不足的，也可常按摩此穴位。