百會穴的準確位置圖 功效與作用 - 督脈

百會穴按摩穴位視頻講解

【導讀】百會穴道位置位于人體的頭部正中間的位置，人體許多經脈都要經過此處，百脈相交，所以取名百會穴。百會穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。下面一起來看看百會穴按摩穴位視頻吧!

取穴方法

定位此穴道時要讓患者采用正坐的姿勢，百會穴位于人體的頭部，頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點，來簡易取此穴。當前發(fā)際上五寸，后發(fā)際上七寸，前后發(fā)際之間的直線距離相當于12寸。（或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發(fā)際正中點。）

主治疾病

百會穴的主治疾病為：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等。此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫(yī)學研究價值很高。

經屬：為督脈，為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。

 

百會穴按摩穴位視頻

日常保健

按摩

端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩(wěn)定并降下來。對于低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。

叩擊法

用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。百會為諸陽之會，輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用，當外感風寒出現(xiàn)頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，可用此方法緩解。

點揉法

以一手的中指或食指附于百會穴上，先由輕漸重地按3-5下，然后再向左、向右各旋轉揉動30-50次。如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脫肛等癥的朋友，開始按揉時動作要輕一些，以后逐漸加重，按摩的次數(shù)也可隨之增多。

溫灸

持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫熱、紅外線及磁場刺激該穴位，可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。

【一按就靈】如果你經常頭昏、頭痛、失眠、健忘，那么每天按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2～3次。堅持按摩，可以使上面的不適癥狀得到緩解，還可以開慧增智、延年益壽。

【養(yǎng)生說明】百會穴既是長壽穴又是保健穴。位于人體巔頂之上，是體內多條陽經和陽氣會聚之處，不僅對于調節(jié)機體的陰陽平衡起著重要作用，還是調節(jié)大腦功能的要穴。平時按壓百會穴，能提升體內的陽氣，維持陰陽的平衡，從而有助于養(yǎng)生保健、疾病預防。百會穴除了調理頭痛失眠，對眩暈、驚悸、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉、高血壓、低血壓等病癥也有很好的輔助療效。

【安神補腦治失眠】臨睡前用手順時針輕揉百會穴三百下，可助人很快進入睡眠。

【升陽調脫肛】用手點按百會穴三百下，每早晚一次可治脫肛。

【補血治頭暈】經常用手點按百會穴三百下，可有效緩解頭暈。

【愛心寄語】如果頭部是人體的總司令，那么，百會穴就是總司令的大腦，可以說是核心中的核心。事實上，這樣評價百會穴一點兒也不為過，因為，在人體的12條經絡中有6條都匯集于百會穴，它們分別是手太陽小腸經、手少陽三焦經、手陽明大腸經、足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經。并且，這6條經都和有“陽脈之海”美譽的督脈相交匯。因此，經常按摩這個穴位，可以將我們人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對于身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說，更可以起到補陽填陰的作用。