簡介：老年人的失眠癥，多因腎精肝血不足，陰虛火旺而致。此方有滋陰化水、清熱解毒、活血安神作用。我用此秘方治療老年性失眠癥200余例，取得令人滿意的效果。... 瀏覽全文 >>
簡介： 中醫(yī)指出，蓮子性平味甘澀，入心、脾、腎經，具有補益心氣，健脾止瀉，補腎固精等功效。蓮子的食療功效很多，可治脾虛便搪、痢疾、食欲不振;或心腎不交、失眠多夢、心悸，五心煩熱等癥狀。
蓮子的食療功效：補益心氣治失眠多夢
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簡介：癥狀：頑固性失眠偏方：①按壓照海、申脈及三陰交穴，每穴按至局部產生酸痛感為佳。每穴按5～10分鐘，每晚睡前1～2小時進行。一周為1個療程。偏方：②每晚入睡前，在枕頭旁邊放10克左右的生姜絲或細末，連續(xù)使用10～30天。失眠、睡不好覺... 瀏覽全文 >>
簡介：使用'意念轉三圈'，能讓您在最短的時間內放松下來。當您躺成“大”字時，您的神經、肌肉舒展的面積最大，最利于全身的放松。這個方法我教過很多人，暴試不爽。... 瀏覽全文 >>
簡介： 癥狀：肚子發(fā)脹、胃里泛酸?！ ∮昧希哼x枳實15克、白術10克，150毫升水?！ 》椒ǎ喊舅?。 穴位治療法：堅持按摩天樞穴?！ ∥覆缓途蜁е屡P不安 記得10年前，我曾到南陽的一個邊遠山區(qū)去義診。那里的菜是用稻稈燒的... 瀏覽全文 >>
簡介：半夏秫米湯是和胃的主方。其偏方由半夏、秫米二藥組成。李時珍《本草綱目》載：“半夏除‘目不得瞑’。”現代藥理研究證實，法半夏對中樞神經有良好的鎮(zhèn)靜和安定作用。因藥房不備秫米，遵吳鞠通意，用薏苡仁代之。... 瀏覽全文 >>
簡介：安睡的人擁有一個美好的夜晚，而失眠的人卻各有各的不幸。睡前胡思亂想，越想越睡不著；因為某件事而生氣，氣得睡不著；晚飯吃得太多，撐得睡不著；睡前看恐怖片，嚇得睡不著等等。... 瀏覽全文 >>
簡介：中年人是失眠的主要人群，由于生活和工作的壓力，使大部分中年人的睡眠質量不佳，主要表現為造成入睡困難、睡眠深度過淺或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，原因主要有環(huán)境、個體、軀體、精神、情緒等因素。雖然有不... 瀏覽全文 >>
簡介：經常失眠的人在中醫(yī)的觀點來說是屬于陰陽不平衡的狀態(tài)。頭面按摩時配合穴位可具有疏通經絡，調節(jié)陰陽的作用。... 瀏覽全文 >>
簡介：雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位，輕輕地捻揉，使之產生酸脹和疼痛的感覺，揉捻約2分鐘。... 瀏覽全文 >>
簡介：這里我也奉獻一個治療失眠的偏方，這個方子是一個中醫(yī)藥大學教授告訴我的，以前我天天吃安眠藥才能入睡，后來吃藥也睡不著了，用了這個方子很好的。每晚睡前我是這樣做的... 瀏覽全文 >>
簡介：五心按摩法，屬于自我保健按摩方法之一，是安神定志、強身健體、預防疾病、增強抵抗力、調節(jié)免疫、慢性病恢復的最方便、最省錢的方法。... 瀏覽全文 >>
簡介：張大爺老兩口已經相伴走過了40多年的歲月。隨著時光流逝，他們不但感情越來越深厚，而且身體也越來越棒。每當有人問起他們健康的秘訣是什么時，他們都會笑著回答：是捶背。... 瀏覽全文 >>
簡介：綜合而言，不寐與心、脾、肝、腎的關系最為密切，臨床辨證應分清虛實，虛者多表現為寐而不酣、易醒；實者則表現為較難入睡、寐而夢多、甚至徹夜難眠。按辨證論治的原則，治療應補虛瀉實，調整陰陽。除了服用合適的中藥治療，穴位按... 瀏覽全文 >>
簡介：在中醫(yī)角度，失眠與情緒郁結、過飽、晚上進食等有關，「臟腑陰陽失調，影響氣血運行，便會失眠?！顾叱渥憧尚扪a身體損耗的細胞，有助強化記憶，「失眠會使注意力不集中、影響免疫力、生病較難痊愈等?！?。... 瀏覽全文 >>
簡介：失眠困擾著許多都市人，原中央首長保健醫(yī)師王連清老人，為您披露，當年給首長們用過的根治失眠秘方——蜂蜜調和安睡靈。... 瀏覽全文 >>
簡介：中醫(yī)認為，“不寐”的發(fā)病機制是陽不入陰，許多老年人在三伏天上火，致使陽熱內盛，雖入夜而不能入于陰中，而造成夜寐不安。如此下去，會使血壓上升，還會誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、中風等的出現。... 瀏覽全文 >>
簡介：晚上睡不著覺很折磨人，引起失眠的原因有很多。 可以通過以下幾種方法自己調理試試。... 瀏覽全文 >>
簡介：我患失眠癥多年，由于總依賴服用安眠藥催眠，致使我頭昏腦漲，精神不振，記憶力減退。經人傳授，我每晚拍打腳心，治愈了失眠癥，解除了精神痛苦。... 瀏覽全文 >>
簡介：我患神經衰弱已多年，經常失眠，血壓也高。自我按摩后，病痛減輕了，身體也健康起來了。自我按摩法：睡前躺在床上，搓熱兩手... 瀏覽全文 >>
簡介： 事實表明，晚上睡覺前足浴是一種簡單、有效的治療失眠的方法，足浴的水溫保持在45攝氏度左右，水位至少要淹過腳踝，足浴時間為15分鐘左右。... 瀏覽全文 >>
簡介：在內踝下有一個小坑叫照海穴，雙手拇指分別用力往下摁，摁的時候要閉嘴不能說話，感覺到有津液出現的時候一定要把它咽下去.一般來說，點揉3到5分鐘后就會感覺到喉嚨里有津液出現，疼痛也會馬上隨之緩解。... 瀏覽全文 >>
