肩髎穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 三焦經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–肩髎穴

這一篇來(lái)說(shuō)說(shuō)肩髎穴。古語(yǔ)說(shuō)：肩，指肩髎穴所在之部位為肩部。髎，孔隙、凹陷，指肩髎穴在肩部凹陷處?？芍伪弁础⒓缰夭荒芘e。

肩髎穴歸屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，是三焦經(jīng)在肩部關(guān)節(jié)負(fù)責(zé)轉(zhuǎn)動(dòng)的穴位。主治肩周炎、肩痛不舉、上肢麻木、高血壓等。

精確定位：肩髎穴在三角肌區(qū)，肩峰角與肱骨大結(jié)節(jié)兩骨間凹陷中。

取穴竅門(mén)：外展上臂，肩膀后下方呈現(xiàn)凹陷處即是肩髎穴。

一按就靈：用拇指、食指和中指拿捏肩髎穴，每天早晚各1次,每次3-5分鐘。不僅可以治療肩臂痛，還可以預(yù)防肩周炎、中風(fēng)偏癱等病癥。

小貼士：肩髎穴屬于手少陽(yáng)三焦經(jīng)，既可疏風(fēng)化濕，治療肩背部、上膠的疼痛、麻木等疾病，又能發(fā)揮經(jīng)絡(luò)中聯(lián)絡(luò)調(diào)節(jié)三焦功能的作用，運(yùn)化水谷、輸津送液、排泄廢物，來(lái)維持體內(nèi)血壓的正常與平穩(wěn)。

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