陰谷穴的準確位置圖 功效與作用 - 腎經(jīng)

按摩陰谷穴的作用與好處

足少陰腎經(jīng)—陰谷穴的位置，功效和作用

陰谷穴“陰”，陰陽之陰；“谷”，山谷。穴在膝關節(jié)內(nèi)側，局部凹陷如谷，故名。

解剖定位

皮膚→皮下組織→腓腸肌內(nèi)側頭。

標準定位

在腘窩內(nèi)側，腘橫紋上，半腱肌肌腱與半膜肌腱之間。

快速取穴技巧

俯臥位，微屈膝，從膝內(nèi)高骨向后緣推，在腘橫紋內(nèi)例端可觸及兩條筋（半腱肌肌腱與半膜肌腱），兩筋之間可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。

功效主治

益腎調(diào)經(jīng)，理氣止痛。陰谷在五行屬水，該穴除主要用于緩解膝股內(nèi)側疼痛外，還可調(diào)理泌尿系統(tǒng)及生殖系統(tǒng)疾病，可緩解和改善虛冷癥、白帶過多、女性下腹脹痛、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)量過多等癥，對于膝蓋無力、風濕、膝關節(jié)炎、腎臟功能不佳、小便困難、白帶異常等癥均有調(diào)節(jié)改善功效。

經(jīng)穴療法

刺法：直刺0.8～1,2寸。

灸法：艾炷灸或溫針灸3～5壯，艾條灸5～10分鐘。

按摩法：以手指指腹或指節(jié)向下按壓4～5次，并作圈狀按摩。

配合穴位治療

1．配照海、中極，適用于癃閉。

2．配大赫、命門，可有效緩解陽痿、早泄。

3．配頸四針、大杼、頸百勞，用于緩解頸項痛。

特別說明

1．合穴。

2．針刺時，局部有酸脹感，麻電感可傳至窩及足部。

陰谷穴 - 文獻摘要

1、《甲乙經(jīng)》：狂癲，脊內(nèi)廉痛，溺難，陰痿不用，少腹急引陰及腳內(nèi)廉。
2、《大成》：主膝痛如錐，不得屈伸。
3、《循經(jīng)》：陰囊濕癢，帶漏不止。

陰谷穴 - 研究進展

1、頸椎病以雙手中指點按陰谷穴，有痠麻脹痛感后，令患者緩慢且大幅度活動頸部，關提拿病變部位，有較好療效。
2、據(jù)報道，針刺陰谷穴，可引起膀胱的收縮。另有針刺陰谷的利尿作用與照海相似，對健康人平均排尿量有所增加。
3、對腸道的作用，據(jù)報道針刺陰谷、公孫、足三里，主要抑制腸液分泌。

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