外丘穴的準(zhǔn)確位置圖 功效與作用 - 膽經(jīng)

如何找準(zhǔn)穴位–外丘穴

這一篇來說說外丘穴。古語說：外，指外側(cè)，又為遺棄之意。丘，丘陵。指外丘穴居于陽交穴之外側(cè)肌肉豐滿如丘處，膽經(jīng)風(fēng)氣上揚(yáng)的脾土塵埃由此飄揚(yáng)于膽經(jīng)之外。

外丘穴歸屬于足少陽膽經(jīng)，是膽經(jīng)的郄穴，有疏肝理氣、通絡(luò)安神的功效，對急性膽囊疼痛、頭痛有良效，還可以治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如腓神經(jīng)痛、下肢麻痹、癲癇等。

精確定位：外丘穴在小腿外側(cè)，外踝尖上7寸，腓骨前緣。

取穴竅門：腘橫紋頭與外踝尖連線上，中點向下1橫指，腓骨前緣處，即是外丘穴。

一按就靈：急性膽囊疼痛、頭痛時，用拇指指腹按揉外丘穴，最好采取指壓帶揉動的方式，每次約3分鐘，有很好的止痛效果。

小貼士：按揉外丘穴時，可不必限定部位，也可由稍下方開始向上對幾個穴位逐個按揉，感覺特別疼痛的部位更要認(rèn)真按壓。