夏季背部刮痧 簡(jiǎn)單的背部刮痧方法

　夏季背部刮痧，夏季熱浪襲人，中暑是最常見(jiàn)問(wèn)題。人在暑天當(dāng)然要清涼降溫多飲水，避開(kāi)驕陽(yáng)多去陰處納涼。介紹一種簡(jiǎn)單的背部刮痧方法，幫助預(yù)防中暑，也可以用于緩解中暑后的熱癥。
 

　　夏季背部刮痧方法是用一把陶瓷勺子，上面涂上精油或者橄欖油(甚至食用油都可以，作用是潤(rùn)滑)。然后撈起衣服，從背部沿著脊柱骨從上往下，以對(duì)方能耐受的力度往下刮。刮完后，再沿著距離脊柱1.5寸寬的地方從上往下刮，然后再選擇距離脊柱3寸的地方，以同樣的方法由上往下刮。
 

　　夏季背部刮痧，如果你搞不清楚1.5寸、3寸的長(zhǎng)度到底有多少，也也可以滿背部刮痧，只要遵循一條一條，由背部從上往下刮的順序，刮滿整個(gè)部位就可以。
 

　　夏季背部刮痧可以使毛細(xì)血管的活性增加，更利于身體散熱。因?yàn)橹惺钍巧眢w過(guò)熱了，但熱散不出去，而出現(xiàn)各種不適癥狀。小孩淘氣四處亂跑，露天工作者沒(méi)有很好的降溫措施都可以用此方法預(yù)防中暑和處理中暑的癥狀。