簡介:現(xiàn)在不少人體內(nèi)有濕氣。體內(nèi)濕氣重的人常常會(huì)感覺四肢無力,身體疲乏,活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)緊、不靈活,且常常覺得頭腦昏沉、記憶力減退。在夏季,濕氣重往往會(huì)導(dǎo)致食欲變差。到了飯點(diǎn)卻沒有饑餓感,吃一點(diǎn)兒東西就感覺胃脹,吃飯過程中... 瀏覽全文 >>
簡介:減肥似乎永遠(yuǎn)是愛美的女性們最關(guān)注的話題,尤其是到了夏天,減肥問題更是被她們重視,但是天氣太過炎熱的情況下,運(yùn)動(dòng)量減小了,多數(shù)人還是會(huì)通過調(diào)理飲食來達(dá)到減肥目的。那么,哪些蔬菜有助于減肥?黃瓜
黃瓜含有膠質(zhì)、果酸、生...
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簡介:對(duì)著鏡子看一看,您的舌頭周圍有齒痕嗎?這能看出什么健康問題呢?在五官里面,舌頭跟脾胃的功能關(guān)系是最密切的,所以當(dāng)我們出現(xiàn)脾胃功能失常的時(shí)候,首先就會(huì)在舌頭上有所表現(xiàn)。... 瀏覽全文 >>
簡介: 橙子
經(jīng)常情緒激動(dòng)會(huì)增加患心臟病、高血壓和中風(fēng)的危險(xiǎn)。哈佛醫(yī)學(xué)院的專家們建議人們常吃橙子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個(gè),否則可能出現(xiàn)中醫(yī)所說的“上火”表現(xiàn),如長口瘡等。
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簡介:薄荷,又名番薄荷、蘇薄荷,為唇形科多年生宿根性草本植物?! ≈嗅t(yī)認(rèn)為,薄荷性味辛、涼,入肝、肺經(jīng),有疏散風(fēng)熱,清利頭目,解表透疹之功,常被用于治療風(fēng)熱感冒、風(fēng)溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風(fēng)疹瘙癢、肝氣... 瀏覽全文 >>
簡介: 1、護(hù)好自己的雙腳 足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴... 瀏覽全文 >>
簡介:一、西紅柿
1、抗衰老:西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預(yù)防老年疾病的元素,適合常吃,我國是世界上肝炎常發(fā)的大國,西紅柿有一定保肝護(hù)肝的作用。
2、維生素C豐富:餐桌上的美味,迷人的外形,鮮嫩的色澤,很多人都...
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簡介: 楊梅酒在暑期可以祛暑,被酒泡“熟”的楊梅對(duì)夏季腹瀉還有特別的療效,不用多吃,1-2顆即可?! ≡鯓映晒ε葜泼牢兜臈蠲肪颇??杭州的殷阿姨是自制楊梅酒的民間高手,每年都有不少親朋好友要請(qǐng)她幫忙做楊梅酒,以下... 瀏覽全文 >>
簡介: 一天中的營養(yǎng)盡量放在早餐、午餐來補(bǔ)充,晚上由于活動(dòng)量比較小,營養(yǎng)需求少,可以吃得少一些、素凈一些,到了食欲不好的夏季,晚餐更不要過于豐盛。早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些,米飯、面食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬... 瀏覽全文 >>
簡介: 瘦弱男人:白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎。這類人往往認(rèn)為吃營養(yǎng)豐富的食物身體就會(huì)沒問題,其實(shí)他們一般脾胃較虛弱,過多地?cái)z入營養(yǎng)素,食物中的蛋白質(zhì)不僅不能完全被吸收,而且在代謝中又加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。 建議這類人多喝白術(shù)山... 瀏覽全文 >>
簡介:夏天有的人好鬧肚子,急性胃腸炎比較多,胃炎嘔吐,腸炎腹瀉也比較常見,有些人上班帶盒飯,中午可能壞掉了,大家舍不得扔就吃了。還有像一些人生吃瓜果,可能會(huì)有胃腸道炎癥,怎么辦?足三里腹痛腹瀉消化不良這是肚腹問題,就是足三里的... 瀏覽全文 >>
簡介:6月6日是今年的芒種,芒種前后氣溫升高雨水也多,此時(shí),正是濕熱邪侵犯身體的高峰時(shí)節(jié),不少朋友都會(huì)出現(xiàn)胸悶、四肢沉重、食欲不振的癥狀,嚴(yán)重的朋友還會(huì)長濕疹、小水皰,要緩解這種不舒服的癥狀,我們就要把濕熱邪疏通出體外,刮痧... 瀏覽全文 >>
簡介: 炎炎夏日是心臟病頻發(fā)季節(jié),這是由于夏天新陳代謝相比冬天要快的多,必然會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),加之夏季氣壓較低,會(huì)有心慌氣短和心臟暫時(shí)性缺血的癥狀。這時(shí),你只要用力按壓一個(gè)穴位,心慌的癥狀就會(huì)有明顯的改善。內(nèi)關(guān)穴,取穴位... 瀏覽全文 >>
簡介:這幾天早晨老是感覺鼻子不能,令人不勝其擾。這是由于夏季陽浮于上,上灼肺金(火克金),容易引起鼻塞、呼吸不暢等癥狀,這時(shí),如果只是簡單按摩“迎香穴”可能起不了什么作用。導(dǎo)致肺金肅降無力。治療應(yīng)從胃土入手,治療... 瀏覽全文 >>
簡介:炎熱夏季,身體出汗是正?,F(xiàn)象,可有的人只是手腳愛出汗,這是什么原因呢?中醫(yī)專家說:手腳愛出汗,可能與脾胃有關(guān)。脾虛的人濕氣重,比別人更容易出汗,特別是手和腳。這是因?yàn)槿梭w內(nèi)的濕氣是往下走的,所以四肢尤其是腳部更易出汗... 瀏覽全文 >>
簡介: 一到夏季,皮脂的分泌就越加旺盛,痘痘就開始猖獗,去痘本就不是易事,殘留在臉上的痘印更是難以消除,在臉上形成斑斑點(diǎn)點(diǎn),如何才能去除痘印,讓你還原白皙無瑕的肌膚?現(xiàn)在,小編就分享去痘的小秘方,教你去痘不留痕?! ∫?、DIY面... 瀏覽全文 >>
簡介: 悶熱的夏季,對(duì)寶寶來說是一種煎熬。在這種季節(jié),有不少孩子經(jīng)常感冒、拉肚子。家長反映家里常規(guī)存放的感冒藥似乎不太管用,而且感冒一旦來襲,寶寶還伴有拉肚子現(xiàn)象。全國名中醫(yī)、江蘇省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師汪受傳教授告訴... 瀏覽全文 >>
簡介:高血壓患者最宜夏季刮痧刮痧具有調(diào)心氣、活心血、降血壓的作用。夏季通于心,人心氣較盛,加之此時(shí)人“衛(wèi)氣外浮”,所以高血壓患者適宜在夏季刮痧。刮痧除了用刮痧板、刮痧油外,還可在家就地取材,用蘸上白酒(40度左... 瀏覽全文 >>
簡介:夏季手腳心容易出汗,而且長水泡、瘙癢難忍,專家推薦按摩勞宮穴、合谷穴和魚際穴可止癢祛濕熱,另外,再搭配有效祛濕的中藥食材,就能有效調(diào)理祛濕熱。... 瀏覽全文 >>
簡介:子宮是女人身體里最怕冷的地方,宮寒已愈漸成為了可以“匹敵”陰道炎的又一女性健康殺手。據(jù)女性健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),患有宮寒的女性數(shù)量相當(dāng)龐大??梢哉f,十個(gè)女人,就有6個(gè)宮寒,今天教你女性夏季保暖子宮妙招?! ∫?.. 瀏覽全文 >>
簡介:炎熱的夏季,對(duì)于美容養(yǎng)生來說是一個(gè)巨大的考驗(yàn),因?yàn)樵谶@個(gè)特殊的季節(jié)里,想要健康與美同在是一件很難的事情,但是困難不代表無法做到,在這個(gè)炎熱的夏季想要美容養(yǎng)顏,就必須從內(nèi)部調(diào)養(yǎng)開始,所以,今天我們宿州美容美發(fā)培訓(xùn)就為大... 瀏覽全文 >>
簡介:古老的人們?cè)诤茉缇烷_始用鮮花泡水喝,隨著時(shí)代發(fā)展,出現(xiàn)了花茶。花茶具有藥用和保健功能,夏季天氣炎熱,喝一些花茶還可以降火。以下為大家推薦4款適合夏季喝的降火花茶。
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簡介:夏季是腸胃病的高發(fā)季節(jié),主要因人們常喝冷飲,驟熱驟涼,極易刺激腸胃,加上夏季易滋生細(xì)菌,易引起腹瀉等各種腸胃不適,其實(shí),這些腸胃小毛病,通過簡便的自我穴位按摩就可以達(dá)到一定程度的緩解。
中醫(yī)認(rèn)為脾胃是運(yùn)化飲食和水...
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簡介:魚腥草屬于醫(yī)食同源的一種中藥,相對(duì)來說是比較安全的,特別是在夏天清肺熱、化痰濕的效果很好。
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