漏谷穴可以對付消化不良

 　　每天堅持按揉漏谷穴10 分鐘，再注意生活習(xí)慣，消化不良等問題就會大而化小，小而化無了。

　　以往每年的春節(jié)剛過，我的診室里都會坐滿一些消化不良的病人。很顯然，過節(jié)了嘛，家家都吃好的，大魚大肉，致使飲食無度，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)早飽、食欲不振、惡心或嘔吐等癥狀?？墒亲罱鼛啄?，我發(fā)現(xiàn)即使不是春節(jié)，平時消化不良的人也越來越多了。說真的，一方面我高興；另一方面也很擔(dān)憂。有人可能會說您是不是糊涂了？別人得了病你還高興。其實，得了消化不良的病主要是大家的飲食太好了，飲食太好了說明什么？

　　這說明我們老百姓不用再過吃不飽、穿不暖的生活，我們的社會進(jìn)步了。可也正是因為人們吃得太好了，不懂得平衡自己，保護(hù)自己，結(jié)果胃腸方面的病也越來越多了。

　　我有一位在外企工作的朋友，他常年在外打拼，由于老婆不在身邊，自己的飲食也是能將就就將就，毫無規(guī)律。由于身邊沒有人照顧，我這位朋友每天起床后，匆匆忙忙洗漱完就上班去了，根本沒時間、也不愿意吃早飯。這幾年來，他每天的上午都是在饑餓中度過的。

　　雖說早餐不吃，但是我這位朋友中午卻有足夠的時間來享受各種美食，他經(jīng)常會約上幾個好友出去大撮一頓，什么烤肉啊、麻辣火鍋啊，哪樣好吃就吃哪樣。每次吃得都是大腹便便。到了晚餐時間，他忙得顧不上吃飯，直到半夜才來一頓夜宵，吃完后便是倒頭大睡。

　　剛開始，我這位朋友并沒有感覺如何，可是最近他發(fā)現(xiàn)自己越來越?jīng)]胃口了，有時吃點東西還覺得肚子發(fā)脹。除了肚子發(fā)脹外，他現(xiàn)在一吃東西就想吐，且晚上經(jīng)常失眠。他找到我時，已經(jīng)是身心俱疲，無精打采了。

　　我建議他在飲食習(xí)慣上一定要改變，平時還要多運動，少一些工作壓力，否則問題還會更嚴(yán)重。臨走時，我還向他推薦了漏谷穴。何為“漏谷”？就是有谷子漏出來之意，也就是食物進(jìn)入胃里后，還沒有消化好呢，營養(yǎng)還沒來得及吸收呢，就從身體里排出去了，直接“漏”出去了。

　　中醫(yī)將這種情況稱之為“完谷不化”，而漏谷穴恰能解決此問題。

　　漏谷穴有健脾和胃、利水除濕的功效。漏谷穴位于小腿的內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連線上，距內(nèi)踝尖6 寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。每天堅持按揉漏谷穴10 分鐘，再注意生活習(xí)慣，這些問題就會大而化小，小而化無了。

精確定位：漏谷穴在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖 上6寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后際。	取穴竅門：脛骨內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)踝尖直上量兩個4橫指(即8橫指)處，即是漏谷穴。