急性腰扭傷(閃腰)按摩穴位 急性腰扭傷按摩什么穴位 急性腰扭傷穴位圖

急性腰扭傷

急性腰扭傷俗稱閃腰，是腰部組織在活動時姿勢不正，用力不當(dāng)，如過度負(fù)重、劇烈運(yùn)動、彎腰取物或外力撞擊等所致。表現(xiàn)為受傷后腰部一側(cè)或兩側(cè)當(dāng)即發(fā)生疼痛，也可在半天或隔夜才出現(xiàn)疼痛，腰部活動受限，局部肌肉緊張，壓痛明顯。

【常用處方】：水溝穴、委中穴、腰痛穴。

隨癥選穴：

不能前俯后仰，疼痛位于后正中線部位者加后溪穴、印堂穴 ；

不能左右轉(zhuǎn)側(cè)，疼痛位于腰部側(cè)者加陽陵泉、昆侖穴。

【注意事項(xiàng)】：

防寒保暖，局部避免防寒侵襲。

臥硬板床休息，可用寬腰帶加固腰部。

平日鍛煉時應(yīng)做好準(zhǔn)備活動。