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急性腰扭傷(閃腰)按摩穴位 急性腰扭傷按摩什么穴位 急性腰扭傷穴位圖 打印頁面

人體穴位網(wǎng) m.eeocool.cn    2013-07-11 09:10:13  

急性腰扭傷

急性腰扭傷俗稱閃腰,是腰部組織在活動(dòng)時(shí)姿勢不正,用力不當(dāng),如過度負(fù)重、劇烈運(yùn)動(dòng)、彎腰取物或外力撞擊等所致。表現(xiàn)為受傷后腰部一側(cè)或兩側(cè)當(dāng)即發(fā)生疼痛,也可在半天或隔夜才出現(xiàn)疼痛,腰部活動(dòng)受限,局部肌肉緊張,壓痛明顯。

【常用處方】:水溝穴、委中穴、腰痛穴。

隨癥選穴:

不能前俯后仰,疼痛位于后正中線部位者加后溪穴、印堂穴 ;

不能左右轉(zhuǎn)側(cè),疼痛位于腰部側(cè)者加陽陵泉、昆侖穴。

【注意事項(xiàng)】:

防寒保暖,局部避免防寒侵襲。

臥硬板床休息,可用寬腰帶加固腰部。

平日鍛煉時(shí)應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)。
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文章來源:http://m.eeocool.cn/rentixuewei/baojiananmo/2013-07-11/14922.html
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