專家講解如何進行家庭艾灸及穴位圖示

艾灸足三里穴位可加強消化功能(組圖)

　　調(diào)理脾胃灸足三里

　　穴位點:在小腿前外側(cè)面的上部，外膝眼下四橫指，距脛骨前緣一橫指處。

　　方法:艾灸條每次一支，點燃對準穴位，左右兩穴灸完為止，一天1次，勿燙傷。

　　作用:理脾胃，調(diào)氣血，助消化，補虛弱，加強消化系統(tǒng)功能。

　　治高血壓灸涌泉穴

　　穴位點:涌泉穴，約在足底前中1/3的交點，第二、第三跖趾關(guān)節(jié)稍后處。

　　方法:每晚睡前，患者洗腳后平臥，艾灸條每次一支，截成兩段，由他人點燃后對準穴位，左右兩穴灸完為止。一天一次，七天一療程，休息一兩天后，再進行第二療程，可連灸3～5個療程。

盆腔炎患者艾灸三陰交穴可減輕不適癥狀

三陰交穴

　　治盆腔炎灸三陰交穴

　　穴位點:三陰交穴，在內(nèi)踝尖上三寸，脛骨內(nèi)側(cè)面后緣，患者可四指并攏，小指放在對側(cè)內(nèi)踝尖上，食指放在與脛骨內(nèi)側(cè)面后緣交界處。

　　方法:艾灸條每次一支，艾灸痛點有溫?zé)崾娣母杏X，灸至皮膚出現(xiàn)紅暈，每次灸20～30分鐘，七天一療程，休息一兩天后，再進行第二療程，一般灸1～2個療程。除了灸三陰交穴，也可灸腹部壓痛點。

　　治療腱鞘炎，也是哪兒疼灸哪兒。

　　作用:灸痛點能疏通經(jīng)絡(luò)，促進氣血循環(huán)及炎癥消散；灸三陰交穴，能補脾腎，助運化，通經(jīng)絡(luò)。