失眠怎么辦-祖?zhèn)魈匦∑骄徑馐?/h1>

時(shí)間：2022-07-20 10:30:41   來源：人體穴位網(wǎng)  作者：m.eeocool.cn

　　生活中，失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等;那么大家知道失眠應(yīng)該怎么緩解嗎?下面就跟隨小編一起來了解下吧：

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　　1、鮮丹參，鮮酸棗根。水煎，主治失眠、健忘、夜多怪夢(mèng)。

　　2、雞蛋2個(gè)，枸杞，紅棗10枚。先將枸杞、紅棗用水煮30分鐘，再將雞蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。

　　3、山楂核。炒焦成炭，搗碎，水煎后加適量白糖，每晚睡前服1劑。主治心悸、失眠。(胃酸過多者忌用)

　　5、豬心1個(gè)，三七、蜂蜜。將豬心洗凈，與三七共煮，待豬心熟后加入蜂蜜。吃肉飲湯。

　　7、酸棗仁粉，綠茶。清晨8時(shí)前沖泡綠茶飲服，8時(shí)后忌飲茶水。晚上睡前沖服酸棗仁粉10克。凡高血壓、心動(dòng)過速、習(xí)慣性便秘及哺乳期婦女慎用。

　　8、黃連、阿膠、生牡蠣、龜版、柏子仁、生地黃、酸棗仁，水煎服。

　　以上就是關(guān)于祖?zhèn)魈匦∑骄徑馐叩娜績?nèi)容了，希望能夠給大家?guī)韼椭?，其次，想要了解更多疾病偏方，?qǐng)繼續(xù)關(guān)注中華秘方網(wǎng)。