應該如何防止頭發(fā)油膩 有效養(yǎng)發(fā)護發(fā)的小技巧

　　夏季經(jīng)常出桿多難免出現(xiàn)頭發(fā)油膩的問題，那么我們應該如何防止頭發(fā)油膩呢?又該如何有效的養(yǎng)發(fā)護發(fā)呢?感興趣的朋友們跟著小編一起往下去了解吧。

有效養(yǎng)發(fā)護發(fā)的小技巧

　　1，經(jīng)常洗頭

　　頭發(fā)容易出油的女性最好保持每天的洗頭，頭發(fā)出現(xiàn)油膩的情況一般是因為頭部皮膚分泌過旺的油脂導致的，如果不及時清洗干凈會導致頭皮的正常代謝，而已容易感染細菌引起的長毒瘡痘痘的現(xiàn)象，還會讓頭發(fā)發(fā)臭難聞的味道。

　　2，做頭部按摩

　　適當?shù)慕o頭部按摩，讓頭部的穴位得到很好的放棄，疏通毛孔的堵塞?；蛘哔I些粗大點的梳子，每天梳頭多幾次也能按摩到頭部，不僅對頭發(fā)油膩有一定的幫忙還能起到安神鎮(zhèn)定的的功效。

　　3，使用抗油洗發(fā)水

　　如果實在沒有時間洗頭的時候，可以購買一些干洗的抗油洗發(fā)水，在油膩的發(fā)根噴上抗油性的洗發(fā)水噴霧，能吸收頭發(fā)中的油脂，讓頭發(fā)再次變的干爽起來。當然這些抗油性噴霧只能暫時性使用，在一定的狀態(tài)下還是要及時清洗干凈。

　　4，用茶水洗頭

　　在平時洗完頭的時候，用茶水洗頭，最好是再洗完頭的時候再用一盤溫的茶水泡一下頭部。茶水能清潔毛孔里面的臟東西和過剩的油脂，多洗幾次能很好的頭發(fā)就不會那么容易出油了。

　　5，吃黑芝麻

　　黑芝麻是生發(fā)的食物首選。中醫(yī)中認為：黑芝麻能令白發(fā)變黑。在相關的研究表明中，黑芝麻有一種物質能很好的起到促進酪氨酸酶轉化的作用，因為通過食用黑芝麻能很好地促進人體內黑色素的合成，使白發(fā)變黑。

　　6，吃花生

　　花生是一種高蛋白的食物，其含有大量的蛋白質、脂肪、淀粉、維生素等營養(yǎng)物質，這些物質不僅能很好的補充人體健康所需，同時還可以促進頭發(fā)生長呢。

　　7、飲食改善

　　在飲食上應避免油炸油膩的食物，多吃清淡的菜式，每天保持吃水果，如果推不掉的飯局，逼不得已的吃上豐盛的晚宴，大魚大肉非常油膩的菜式，在飯后最好喝上一杯溫熱的薄荷茶，薄荷能分解身上的油脂，減少油脂的產(chǎn)生。

　　8，按摩防換季掉頭發(fā)

　　把兩手手指分開，分別從兩耳后像頭頂按壓，每次3-5分鐘，即可起到疏通頭部經(jīng)絡的作用;接著用左手指腹從左耳向側順著頭發(fā)按摩到右耳處，右手則向反方向進行，重復10次左右;最后用雙手交叉夾住發(fā)絲，用一點力氣把頭發(fā)往上提，保持3秒再重復3-5次，這樣做的目的就是幫助強韌發(fā)絲，減少掉發(fā)。

　　通過以上的分享朋友們對有效養(yǎng)發(fā)護發(fā)的小技巧都有了一些了解，頭發(fā)容易油膩的朋友如果條件允許可以天天洗頭，這樣可以減少油膩給我們帶的困擾，今天小編就給大家分享到這了，希望對大家有幫助。