中醫(yī)護牙：腎精固牙 陽明經(jīng)脈強牙齦

關于腎精和牙齒

一、導致腎精不足的原因

1、先天不足。即父母在年齡偏大時（35歲以后）才生于我們、或是父母本身就是他們家中的排名較小的孩子、或者我們是沒有足月而生產(chǎn)下來的，這幾種的情況，我們的先天稟賦都是嚴重不足，中醫(yī)眼中，這樣的身體和腎仿佛就是由劣質原料或是偷工減料而生產(chǎn)出來的產(chǎn)品一樣，腎精通常處于較為嚴重的虧虛狀態(tài)。

2、用眼和用腦過度。古時候，晚上就是晚上，沒有電視，沒有電燈，沒有internet，所以晚上會閉著眼睡很多個小時，無形之中，就通過“閉目”的方式節(jié)約了身體里很大一筆“腎精肝血”的開銷。中醫(yī)認為，“肝開竅于目，目得血而能視，久視傷血，精血同源，肝血消耗過度時，腎精必被累及”，現(xiàn)代生活中，一天的時間內，注視手機屏幕、上班注視電腦、看文件報紙、看電視、玩PSP、欣賞mp4，等等，一天到頭，真正能夠閉眼休息和大腦不去想事的時間不過5-6個小時，肝血和腎精就像開足了閥門的水表一樣飛速的轉著，耗著，“骨之余”從何而來？

3、耗損過度。任何事情只要不超過度，都不會有什么危害，房事也不例外。只是一旦超過身體能夠承受的范圍，供小于求，就會引發(fā)你身體里的通貨膨脹，腎精虧虛，骨骼隨之受累，骨氣沒有多余，牙齒如何堅固？相同的原理，隨著“性”枷鎖的逐步開放，流產(chǎn)似乎也作為很司空見慣的事情，殊不知，那可不簡單是取出那個“討厭”的小東西那么簡單，一次流產(chǎn)所耗費的腎精，至少要半年的時間才能恢復平衡。

4、營養(yǎng)不良導致我們身體里制造“腎精”的原料的匱乏，從而導致腎精或是質量不夠，或是數(shù)量不夠。鹵水點豆腐，鹽水腌咸蛋，身體里沒有相應充足的原料物質，腎精的生產(chǎn)會受到嚴重的影響，牙齒堅固的源頭就出現(xiàn)了問題。

5、長期熬夜，睡眠質量較差，或是睡眠總量不足等都會影響我們腎精的補充，我們身體通常是利用夜間睡眠時來把身體內由脾胃消化過后的能量物質轉化為腎精的，這就是為什么不愛睡覺的小孩子身高也會受到影響的原因，長期缺覺，腎精的轉化出現(xiàn)問題，牙齒勢必受到影響。