民間流傳鬼壓床大揭秘

　　有的人睡覺會(huì)發(fā)生所謂“鬼壓床”的狀況，就是醒來卻突然發(fā)現(xiàn)全身不能動(dòng)彈，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，卻發(fā)不出聲音，有時(shí)還會(huì)有幻覺。

　　這種情形正確的醫(yī)學(xué)名稱是睡眠癱瘓癥(sleep paralysis)。

        睡眠癱瘓癥通常發(fā)生在剛?cè)胨蚴菍⑿盐葱褧r(shí)，正是我們進(jìn)入熟睡、開始作夢(mèng)的睡眠周期。我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處于極低張力的狀態(tài)，這時(shí)候若意識(shí)清醒過來，而肢體的肌肉仍停留在低張力狀態(tài)，便造成不聽意識(shí)指揮的情形。

　　其實(shí)睡眠癱瘓癥并不少見，可以算是一種正常的生理現(xiàn)象，和鬼怪無關(guān)，對(duì)身體健康也不會(huì)有什么不良影響。

　　一、發(fā)生原因

　　1、你的身體已經(jīng)異常疲倦

　　2、你的精神還很興奮

　　因?yàn)槟愕纳眢w異常疲倦，睡著了所以就不想動(dòng)

　　但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢(mèng)，就容易胡思亂想，而每個(gè)人晚上睡覺的時(shí)候身體總會(huì)不自覺的翻動(dòng)，這時(shí)，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動(dòng)，但是身體因?yàn)樘＞肓?，翻不?dòng)啊。于是精神和身體就出現(xiàn)了背離，于是幻覺等等就都出來了!

　　二、發(fā)生的時(shí)間：

　　一般是睡著后，然后將醒未醒時(shí)。

　　三、應(yīng)對(duì)的辦法：

　　假想自己沒有遇到當(dāng)時(shí)你“看到”或者“感覺到”的東西，慢慢就好了;

　　(處理的辦法.搞笑版：你敢壓，我就敢享受! ：))

　　四、避免出現(xiàn)“鬼壓床”的注意事項(xiàng)：

　　1、不要太勞累，注意休息;

　　2、睡覺前最后來個(gè)熱水澡，如果熱水澡不方便，那就來個(gè)熱水泡泡腳!

　　3、睡覺時(shí)盡量不要把手放到胸口上，腿不要互相壓著!

　　4、睡覺時(shí)“控制”你的手和腳，你可以睡覺前盡量養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣!

　　所以，大家不用怕“鬼壓床”

　　世界上沒有鬼，就算有，那也只是在你心里。

　　你想它有，它就有;你想它沒有，它就沒有。

　　所以你碰到所謂的的“鬼”的時(shí)候，對(duì)付它最好的辦法就是——假想它不存在!