點穴位消除腹部脂肪

    經(jīng)歷了冬至、新年、春節(jié)等節(jié)日里美食的誘惑，胃和小肚子都比以前大了一圈，減肥一族節(jié)節(jié)敗退、不斷的“增磅”。不少人過個春節(jié)往往就會重了二三公斤，小腹又突出了、裙子扣不起來了、褲子拉不上來了。如果不在意，不趕快減回來，脂肪很容易就囤積在腰部，最后驚覺自己已是肥胖一族。

    腹部對于很多人來說都堆積著脂肪，而這些脂肪的存在讓你魅力的曲線大受影響，所以如何瘦腹部就成為愛美人士最關(guān)注的。我們都知道腹部是最容易堆積脂肪的部位，所以想要瘦腹在吃完飯后就要改掉立即坐下的壞毛病，進行一些腹部的運動，另外還可以通過按摩腹部的三大穴位來減肥。

按摩腹部三大穴位 控制食欲消除小腹贅肉

腹部的三大減肥穴位：

    腹部周圍聚集有大量穴位，如若掌握了幾個重要穴位，可有效減肥。其最主要的三個穴位分別為：腹部按摩減肥可選關(guān)元穴(臍中下3寸)、天樞穴(臍旁開2寸，通常在左右臍斜上1寸，有動脈應(yīng)指不休者是穴，右側(cè)一穴不予重視)。中脘穴(臍上4寸)。

    關(guān)元穴：腹部正中線肚臍下大約3寸處，按摩關(guān)元穴可有效的控制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布。

    天樞穴：天樞穴,肚臍左右兩側(cè)各向兩旁大約2寸處以左天樞為重點。按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣，促進胃腸蠕動,廢物排泄，當(dāng)然更有利于消除小腹贅肉。

    中脘穴：腹部正中線肚臍以上大約4寸處，刺激中脘，具有控制食欲的作用，并有安神的效果?？捎行Х乐挂蚩陀^環(huán)境因素引發(fā)的過量飽食。