女明星對抗衰老神奇保養(yǎng)秘方

現(xiàn)在的米雪，神采依舊

　　米雪也是圈中的“不老神話”。談到保養(yǎng)秘訣，米雪說：“我美麗的步驟有三個：第一就是要有好的心態(tài)，能解決的煩惱就馬上解決，解決不了的就別煩惱，笑口常開；第二是注意飲食，吃喝的東西一定要對身體有好處，例如軟谷、麥片，而且我的提包里還經(jīng)常備有粗糧面包，工作忙碌時用來代餐，我從不喝咖啡；第三就是美容保養(yǎng)了，我會用最好的美容產(chǎn)品去保養(yǎng)自己?！苯陙?，米雪還迷上了冬蟲草，“冬蟲草對肺很有益處，只要肺部健康，人也會漂亮起來”。

　　趙雅芝，白娘子的化身

　　年齡：53歲

　　美麗配方：有氧體操+均衡營養(yǎng)+把老公當成男朋友

　　美麗語錄：“肥胖不是因為吃得太多，而是體內(nèi)營養(yǎng)不均衡，造成排毒不順暢?！?

　　趙雅芝在《上海灘》里扮演的“馮程程”，那種大家閨秀的嫻雅氣質(zhì)，至今令人回味。難得的是，在二三十年后的今天，趙雅芝仍然保持著當年的模樣，歲月在她身上似乎沒有留下多少痕跡。

　　趙雅芝自言平日生活規(guī)律，吃得隨意：“我不偏食，也不是素食主義者。肉照吃，也喜歡吃辣，但我會注意營養(yǎng)的均衡?！彼€注意運動，每星期會做3至4次有氧體操?！斑@個過程，我通常是邊看新聞邊完成，不覺得有什么麻煩。有的女星為了減肥，吃很多藥，甚至使用激素，我很反對這種做法，適當?shù)倪\動完全可以減肥。”

現(xiàn)在的趙雅芝，成熟美麗

　　性格溫柔的趙雅芝稱，控制情緒對于保持美麗也很重要：“我也是人，有生氣的時候，但發(fā)脾氣的時候不多。我覺得，發(fā)脾氣既傷了自己，也傷了別人的感情，劃不來?！?

　　令人羨慕的是，趙雅芝有一個幸福的家庭，丈夫黃錦是一名大律師，兩人結(jié)婚超過20年，至今出雙入對十分恩愛。三個兒子都已成年，母子感情很好。對于“保鮮”愛情，趙雅芝也有獨到秘訣：“不要當老公是老公，而要當他是男朋友，欣賞他做的事情，在他需要幫助的時候幫助他?！?

　　《金枝欲孽》中的“玉瑩小主”讓黎姿紅透半邊天，而此時30多歲的她正值事業(yè)高峰期，與剛出道的新人相比，黎姿的競爭力似乎依舊游刃有余。當然她憑借的不僅是演技，還有她嬌美如故的芳容，讓人不禁懷疑世上真的存在不老的神話。

　　保養(yǎng)秘芨：運動、按摩 合理的飲食

　　1.飲食：每天至少一個蘋果，最多有時吃三個，此外還要補充維生素c，紅酒素和鯊魚丸；重視早餐，不喜歡甜點，經(jīng)常喝皮蛋瘦肉粥或吃腸仔包。

　　2.運動：“其實我很喜歡運動，做完運動出了一身汗，聽說會令胸部挺些，皮膚也好些，比吃補品還有效。”而且每晚要做200-300下仰臥起坐；一周來5次瑜伽，每次90分鐘，偶爾也去爬山。

　　3.護膚：不去美容院，平時盡量少化妝，出去時化大方淡雅的妝；在水中自摸數(shù)小時，“我每天會浸浴磨砂，在水中慢慢磨個夠?！?

這張照片與上一張間隔十幾年，你看得出嗎？

　　黎姿從不去美容院。美膚秘訣就是：多休息，多喝水，平時盡量少化妝。出鏡時畫大方淡雅的妝，這樣不但清新自然，別人看著也舒服。她每晚睡前都會用潤膚露做按摩。 黎姿喜歡粉紅色或肉色的ESTEE LALDER，出鏡時也會用玫瑰紅色。喜歡花香型香水，淡淡的，可以讓她感覺更女性，也會更自信。

　　黎姿保養(yǎng)秀發(fā)也很有心得，她經(jīng)常更換洗發(fā)水，保持頭發(fā)清潔。有很多人認為皮膚怕曬，其實頭發(fā)更怕曬，不但會變色，發(fā)質(zhì)也會變差，所以頭發(fā)也要防曬。

徐若瑄出道時，拍攝的清涼寫真

　　“芭比娃娃”徐若瑄在去年代言一個廣告產(chǎn)品時稱自己已經(jīng)30歲， 如果她不是親自說，又有誰能夠猜得出來。在舞臺上，徐若總是一身少女裝，嗓音清澈，從表情到舞步，怎么看都像18歲，不過，看了她的保養(yǎng)方法，你會小吃一驚。

　　現(xiàn)在的徐若瑄盡管多以彩妝形象出鏡，但依然可以看出她的皮膚很好

　　保養(yǎng)秘芨：忍者塑身

　　“忍者瘦身”法：一天只吃一餐，而且要做150個仰臥起坐。在不用工作的日子，徐若會睡到中午才起床，先吃點營養(yǎng)補充品，再喝水，有時也吃一點點水果，下午做運動，到晚上7: 00才開始一天中唯一的一餐，這一餐吃什么都可以。

　

剛出道時，蔡依林總是充滿活力

　　蔡依林在1997年4月參加MTV所舉辦的新生卡位戰(zhàn)歌唱比賽，并在擊敗了三千多位參賽者之后以惠妮休斯頓的The Greatest Love of All 獲得冠軍。第二年蔡依林正式與環(huán)球音樂簽約，并發(fā)行第一張個人專輯《蔡依林同名專輯》。

　　最初走清純路線，頗受大家好評。被一般雜志封上“少男殺手”的稱號。

　　被默認或雜志定義為“改走性感路線”之后，歌曲創(chuàng)作、外表造型，舞步等所帶給觀眾的直覺感，會較為偏向日本流行歌手或是歐美流行歌手。

　　

蔡依林雙頰已經(jīng)出現(xiàn)大面積皺紋

　　原因：斷肉 斷油 的飲食習(xí)慣

　　另外她容貌大幅度的改變，也是有整容的嫌疑

　　不過我就想不通，一個不吃油不吃肉的女人怎么會26歲的時候胸部突然從32A變成34C，難道針灸真的說得過去嗎？

　

　張曼玉，以港姐亞軍的身份進軍香港演藝圈

　　年齡：43歲

　　美麗配方：放開心胸+雞蛋美容法

　　美麗語錄：“魅力是由一點一滴經(jīng)營而來，絕非一夕之間所能創(chuàng)造的。”

　　花香自苦寒來。張曼玉憑參選香港小姐入行，當初也只能算是個“花瓶”，可隨著年齡和閱歷的增加，她的美麗卻日益綻放。今時今日，她已是獲獎最多的香港女演員，成就足以讓同輩汗顏。

　　

時光好像只是增加她的成熟韻味

　　張曼玉有一個私家保養(yǎng)秘方———“雞蛋美容法”：用蛋白敷臉，敷上1分鐘的時間。最重要的一點是：應(yīng)該在蛋白還沒有完全干透前將其清洗干凈，這樣就不會造成皮膚水分流失。另外，雞蛋還可內(nèi)服：在開水中沸騰3分鐘，確定蛋白全熟、蛋黃半生熟后，敲碎雞蛋一小角，放入少許食糖便可以食用，據(jù)說具有滋潤的作用。

當年張藝謀、鞏俐堪稱大陸電影的黃金搭檔

　　年齡：42歲

　　美麗配方：蜜粉+眼霜+喝湯

　　美麗語錄：“我很喜歡研究煮湯時加不同的中藥，那樣對身體會產(chǎn)生不同的好處，效果很不錯?！?

　　“菊花都繡好了，總要開一回?！薄稘M城盡帶黃金甲》里，鞏俐眼神決絕地說出這一句對白。細想一下，張藝謀果然是最了解鞏俐的人，從《菊豆》、《秋菊打官司》，再到《滿城盡帶黃金甲》，除了她，還有誰當?shù)闷稹熬铡钡拿烂?/p>

　　

兩人再度合作，鞏俐依舊光彩照人

　　鞏俐出門必撲蜜粉來隔絕臟空氣，每天做好卸妝清潔保養(yǎng)。平常外出或是拍完戲回家，鞏俐一定用卸妝品將臉上的油彩、臟污徹底清潔，再用洗臉劑和清水將臉部的油污洗掉，最后才是日常的保養(yǎng)步驟：化妝水-眼霜-乳液。鞏俐每天一定使用眼霜。她說：“眼部的肌膚最細致，也是最不容易保養(yǎng)的地方，當然要多花點心思照顧?！彼牧硪淮竺卦E是喝湯：“喝湯有很多好處，例如增加飽足感，食量自然變小，不用擔心吃太多發(fā)胖，而且湯里面營養(yǎng)豐富?！?