十指尖敲桌面，預(yù)防老年癡呆

十指尖敲桌面，預(yù)防老年癡呆

    人們常說(shuō)十指連心，但很少有人知道動(dòng)手指還有保健作用，常用十指指尖敲擊桌面，可以預(yù)防老年癡呆癥。道理何在呢？十指連心，原本指的是每一根手指上都有經(jīng)絡(luò)走過(guò)，經(jīng)絡(luò)又經(jīng)由四肢連接到腦袋，心，這里也就指的神思，就是大腦的意思。當(dāng)我們運(yùn)動(dòng)十指的時(shí)候，就可以刺激到大腦里面不同的神經(jīng)中樞，而經(jīng)常敲擊十指，就可以保持經(jīng)絡(luò)氣血活絡(luò)，還可以使人神思清明，從而遠(yuǎn)離老年癡呆癥。

    敲擊的方法如下：

    雙手都要?jiǎng)?，先是五指尖同時(shí)敲桌面，然后是五指依次敲擊桌面，最后是手指輪番多次敲擊桌面。每天堅(jiān)持多次，就可以預(yù)防老年癡呆癥。

    轉(zhuǎn)自 胡維勤教授