價(jià)值萬(wàn)金與身體健康有關(guān)的文章

價(jià)值萬(wàn)金與身體健康有關(guān)的文章

恢復(fù)四大功能脾、肝、大腸、腎，永遠(yuǎn)離開(kāi)病苦
伊利沙伯醫(yī)院臨床腫瘤科唐志聰醫(yī)生編寫(xiě)

恢復(fù)四大功能，永遠(yuǎn)離開(kāi)病苦

用心多看幾次
好好照顧自己
是給配偶 父母 子女最大最珍貴的禮物

癌癥的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個(gè)功能恢復(fù)，就容易永遠(yuǎn)離開(kāi)癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。

癌癥不是單一的，要考慮整體。如果癌癥只是一個(gè)腫瘤就好辦了，所以過(guò)去我們?cè)卺t(yī)學(xué)上犯了一個(gè)很大的錯(cuò)誤，就是只看到這個(gè)腫瘤，然后就想，我怎么把它殺掉，所以用手術(shù)把它割掉，用化療去毒它，用放射線去照它、燒它，反正用各種方法把它殺掉就好，然后藥越用越重，真的把它殺掉，癌細(xì)胞死了，人也死了。

一、脾一定要先恢復(fù)

每天三餐五谷雜糧一定要占總飲食的50％，一定要養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類(lèi)，蓮子也很好。有了這個(gè)概念之后，脾好肝就好。脾在集血造血，一天有兩個(gè)重要的時(shí)間，就是子時(shí)和午時(shí)，所以你該休息的時(shí)候一定要休息。很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問(wèn)題，脾本身就不收集血液。只有一個(gè)辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾?，F(xiàn)代人身體為什么都這么差，身體這么多病？因?yàn)槎疾怀晕骞入s糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯?xiàng)l，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創(chuàng)造的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。

二、肝

現(xiàn)在的人大部分都是肝不好，為什么不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個(gè)正是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個(gè)肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當(dāng)我們身體感覺(jué)不適的時(shí)候，正是疾病在糾正人的過(guò)失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時(shí)候，代表我們需要改變。

三、大腸每天早上，你上廁所感覺(jué)很困難，這個(gè)表示什么？

你身體纖維素?cái)z取量完全不足。為什么美國(guó)得大腸癌比例那么高，中國(guó)大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多。中國(guó)的內(nèi)地平常研究發(fā)現(xiàn)，根本沒(méi)有腸癌，因?yàn)槊刻焐蠋己茼?。萬(wàn)病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開(kāi)始。

你如果大腸功能很好的時(shí)候，你早上應(yīng)該不是自己醒過(guò)來(lái)，而是被大腸的蠕動(dòng)叫醒，大腸蠕動(dòng)在叫你了。為什么？因?yàn)闀r(shí)到時(shí)就是大腸最活躍的時(shí)間。所以為什么我們告訴癌癥病人晚上一定要時(shí)睡，因?yàn)槟愕拇竽c早上時(shí)到時(shí)的時(shí)候自然就會(huì)蠕動(dòng)，叫你起床，蹲馬桶了。

一天要上幾次廁所才夠？請(qǐng)記?。喝绻摹⑽逄觳派弦淮螏?，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個(gè)叫中度便秘；

一天上一次廁所，叫輕度便秘。

怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個(gè)叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。

食物進(jìn)入體內(nèi)12小時(shí)，沒(méi)有排出去，就會(huì)形成毒素。當(dāng)毒素沒(méi)有排出去，我們的大腸壁就會(huì)吸收這個(gè)毒素，吸收以后，透過(guò)靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個(gè)問(wèn)題就很?chē)?yán)重了。肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。當(dāng)一個(gè)人感覺(jué)到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問(wèn)題了。血已經(jīng)沒(méi)有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什么？睡眠的時(shí)間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營(yíng)養(yǎng)，就能獲得健康。

很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問(wèn)題，脾本身就不收集血液。只有一個(gè)辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代身體為什么都這么差，身體這么多??？因?yàn)槎疾怀晕骞入s糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯?xiàng)l，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創(chuàng)造的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。

【釋放壓力七大法】

壓力處理得宜，會(huì)變成一種動(dòng)力，產(chǎn)生生命的活力。壓力如果一直持續(xù)增加，會(huì)使得腎上腺、荷爾蒙出現(xiàn)很大的問(wèn)題，引發(fā)免疫系統(tǒng)方面的疾病，問(wèn)題就非常嚴(yán)重了。大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來(lái)到，沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)化。

我們所處的社會(huì)上，壓力一定存在，不可能沒(méi)有任何壓力。我們活在這個(gè)世界周遭所有的人事物都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生影響，所以我們?nèi)绾巫屗兂烧妗⒎e極的影響。而且使我們面臨的壓力都轉(zhuǎn)化成生命的動(dòng)力，就會(huì)越活越好。

大部分的憂郁癥都是有很大的壓力突然來(lái)到，沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)化。

壓力來(lái)自于遇到很多的困難，所以我們要學(xué)習(xí)把困難改變。

遇到困難的時(shí)候，不要講困難，要把困難講成挑戰(zhàn)，重要的是我們遇到的事情，做出什么反應(yīng)。人生90％是決定于你所做出的反應(yīng)，不是決定于你所遇到的事。成功的企業(yè)跟倒閉的企業(yè)，成功的人生跟失敗的人生，他們所遇到的困難、挫折、挑戰(zhàn)都差不多，差別在于如何做出回應(yīng)而已。有些癌癥跟壓力關(guān)系很大，得癌癥前六個(gè)月，幾乎都有重大的壓力事件發(fā)生。癌癥復(fù)發(fā)的，也都幾乎在半年或一年之間有重大事件發(fā)生。壓力最普遍的現(xiàn)象就是加重消化系統(tǒng)的疾病。壓力一旦無(wú)法轉(zhuǎn)換，會(huì)從生理表現(xiàn)出來(lái)，現(xiàn)代文明病絕對(duì)不是單一因素所造成，尤其那些不是病毒或細(xì)菌所造成。糖尿病、心臟病、高血壓、癌癥、氣喘、過(guò)敏，有時(shí)用藥物控制是一點(diǎn)用都沒(méi)有。因?yàn)樗蔷C合性的并發(fā)癥，它的引爆點(diǎn)就是壓力。跟飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣、生活環(huán)境息息相關(guān)。它是一個(gè)長(zhǎng)久累積形成得病的體質(zhì)，等到一個(gè)重要事件打擊，終于生病。

第一就是 要學(xué)會(huì)放松

當(dāng)你感到壓力來(lái)臨的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放松。我發(fā)現(xiàn)幾個(gè)方法很有效，呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉松緊度。這種方式也治療過(guò)口吃的病人。你也可以自己練習(xí)搓動(dòng)雙手，用這個(gè)方法很有效，可以幫助整個(gè)人的氣血回流，體力和精力可以很快的充滿。

第二個(gè) 有效紓解壓力的方法就是運(yùn)動(dòng)

讓你整個(gè)人震動(dòng)或舞動(dòng)，很快就可以提振精神，最好有個(gè)規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)是紓解壓力最好的方法。另外每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力。

第三就是 睡眠

睡眠是非常好的紓解壓力的方法。但是，現(xiàn)代人普遍睡不好覺(jué)。睡眠質(zhì)量越好，壓力釋放的速度越快?？墒遣灰热矸浅＠哿嗽偃ニ?，很容易睡不著；很累還睡不好，表示肝已經(jīng)嚴(yán)重受損。

第四就是 休息

休息和睡眠不同，休息是脫離原來(lái)的工作，轉(zhuǎn)換一個(gè)場(chǎng)景。