《天天養(yǎng)生》汗流出來的病

    出汗可以影響到自主神經(jīng)（植物神經(jīng)）。血糖偏高或者糖尿病人自主神經(jīng)可能會出現(xiàn)異常。
——手腳心出汗是脾胃濕熱引起
——調(diào)節(jié)手腳心出汗藥材：明礬
    明礬白蘿卜煮水浸泡手腳。明礬5-8克左右 蘿卜若干。找不到白蘿卜，也可以用明礬水泡手 腳或者擦拭身體。
           




夜晚盜汗需警惕
——夜晚出汗為”盜汗“
——盜汗伴隨癥狀：體力不支 潮熱 腰膝酸軟 耳鳴
——盜汗是陰虛的表現(xiàn)
——調(diào)治盜汗方法：浮小麥煮水喝
    正常的小麥直接煮水喝是寧心安神治療失眠。
——五味子：酸苦干辛咸
——五味子功效：緩解口干 咳嗽 止瀉 失眠
    可以化陰生津斂肺止咳止瀉 斂汗 改善失眠。
                 大量出汗需警惕
——易大量出汗人群癥狀：聲音低微無力 易感冒 免疫力低下 倦怠 易疲勞
——容易大量出汗是氣虛的表現(xiàn)
                  ——調(diào)治氣虛：西洋參
    它對氣虛和陰虛都有一定的效果。它是偏涼性的。夏天天氣比較熱的時候，或者體質(zhì)比較燥熱的人可以含服或煮水喝。
——西洋參功效：調(diào)治出汗 燥熱
——人參和高麗參屬于溫熱型
           






運動后喝水有講究
    不要在劇烈運動后一次大量飲水。
——劇烈運動后立即大量飲水易引起水中毒