秋季進(jìn)補(bǔ)忌辛辣油膩和不熟

    秋季是一個(gè)養(yǎng)精蓄銳的季節(jié)，一般大家都認(rèn)為秋季是我們進(jìn)行身體進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，無論是老人，女人還是男人都要好好的利用好這個(gè)良好的時(shí)機(jī)，但是并不是說在秋季吃什么就是補(bǔ)什么，這個(gè)時(shí)期的進(jìn)補(bǔ)是有講究的！下面我們就給大家說說男性秋季進(jìn)補(bǔ)的禁忌吧。

1、忌辛辣

蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)品，多食助燥傷陰，可以加重內(nèi)熱，使燥邪侵犯人體。
 

2、忌油膩

秋季食用后，難以消化，容易積于腸胃之內(nèi)。加之脾胃功能較弱，食用油膩煎炸的食物會(huì)加重體內(nèi)積滯之熱，不利于人體適應(yīng)秋季干燥的特性。
 

3、忌生吃

秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié)，如葧薺、菱角、茭白等，它們大都質(zhì)白鮮脆，清涼爽口，吃起來味道很美，并有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫(yī)用功效。但是，生吃這些水生植物，極容易造成囊蟲的感染，使腸粘膜發(fā)炎、出血、水腫，甚至形成潰瘍，一般常伴有腹瀉、食欲不振等現(xiàn)象。