救命食物：食物外用小偏方

“救命”食物：食物外用小偏方

江蘇衛(wèi)視萬家燈火20130520期主題：磕磕碰碰不用慌。

嘉賓：張曄，北京解放軍309醫(yī)院營養(yǎng)科主任。

健康提示

一、小磨香油——緩解碰傷

材料：小磨香油（也稱芝麻油）。

用法：當(dāng)我們不小心磕傷、碰傷出現(xiàn)青斑腫塊時(shí)，迅速倒一點(diǎn)芝麻油在手心，摁住碰傷的部位，在上面反復(fù)地揉，連續(xù)揉10~20分鐘即可。

適用：磕傷、碰傷，沒有破皮但有淤青。

注意：一定要選擇純正的芝麻油。

二、白糖 豆腐——緩解燙傷

材料：白糖 豆腐。

用法：
被燙傷后，最好的辦法就是用涼水沖洗，如果沒有條件可以在燙傷處撒一把白糖，可以起到降溫殺菌的效果。
然后再切塊豆腐敷在燙傷處，可以避免傷口長出水泡。

適用：不嚴(yán)重的燙傷。

注意：
豆腐要用生的。
如果沒有豆腐，用泡豆子的水敷在患處同樣有殺菌收斂的作用。

三、土豆 葡萄——緩解燙傷

材料：土豆 葡萄。

用法：
被燙傷后先用涼水沖洗，然后取土豆切成薄薄的片敷在患處，也可以取新鮮的葡萄皮敷在傷口上。
如果傷口面積較大，就把葡萄搗碎出汁，用紗布吸飽了汁，再貼在傷口上。

適用：不嚴(yán)重的燙傷。

注意：土豆一定要生的。掛水造成的靜脈炎，土豆片也可以治療。

四、西瓜——緩解蚊蟲叮咬

材料：西瓜。

用法：
被蚊蟲叮咬后取新鮮的西瓜皮，用刀削掉紅瓤部分，只留干凈的西瓜翠衣，削成薄片敷在患處，可以起到清熱消炎的作用。對(duì)于曬傷這個(gè)方法也很有效果。

適用：常見的蚊蟲叮咬、曬傷引起的皮膚過敏。

注意：
如果是利用吃剩的西瓜皮，一定要把紅瓤部分全部削干凈，只剩綠色部分，防止口水中的細(xì)菌感染傷口。

五、紅小豆——緩解凍瘡

材料：紅小豆。

用法：身上被凍傷后，用紅小豆煮水、放涼，把凍傷的部位浸泡在紅豆水里反復(fù)揉搓，可以有效恢復(fù)和緩解凍傷。

適用：不嚴(yán)重的凍傷。

注意：
使用紅小豆煮的水一定要完全放涼，凍瘡的部位千萬不能接觸熱水，否則會(huì)加重凍傷。

六、生姜——緩解扭傷

材料：生姜

用法：如果發(fā)生肢體扭傷，24小時(shí)內(nèi)用冷水敷，24小時(shí)后用熱水敷，在此基礎(chǔ)上取老生姜切碎，和食鹽按照5：1的比例攪拌均勻，搗出生姜汁，用干凈的紗 布將生姜泥瀝干、包好，敷在扭傷的部位4~5小時(shí)，第二天繼續(xù)敷，扭傷很快就能得到改善。

適用：輕微的運(yùn)動(dòng)扭傷。

注意：要選擇老生姜，效果更好。生姜汁一定要瀝干，否則會(huì)刺激皮膚。