快速緩解胃痛的5個(gè)方法 簡單有效

      生活中，胃疼是腸胃經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，胃疼的原因有很多，有不少疾病都會導(dǎo)致胃疼，另外，不規(guī)律的飲食也會造成胃疼，胃痛的朋友最關(guān)心的就是快速緩解胃痛的方法，那么，胃痛該怎么快速緩解呢？今天小編給大家推薦快速緩解胃痛的5個(gè)方法，很簡單的方法，我們一起來了解下這五個(gè)方法吧

快速緩解胃痛的方法:

1、胃痛常常是因?yàn)轲囸I導(dǎo)致的，這個(gè)時(shí)候如果有比較軟一點(diǎn)的食物吃一點(diǎn)，比如說是面包，餅干，這樣是很管用的。也可以喝一點(diǎn)水，特別是熱水，但是注意不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買點(diǎn)蘇打餅干帶在身上，以備不時(shí)之需。

2、按摩腹部，如果是由于吃的太多而引起消化不良導(dǎo)致的胃痛，可以嘗試按摩腹部來緩解胃痛，以肚臍為中心，雙手以畫太極圖的姿勢輕輕按摩腹部，這個(gè)按摩方法不僅止痛，還可以起到促進(jìn)消化的作用。

3、伏地挺身，俯臥，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心朝下。

4、穴位按摩，如果發(fā)生胃痛，可以按摩氣海穴和摩脘穴，這兩個(gè)穴位都有緩解胃痛的作痛。按摩氣海穴時(shí)可以以順時(shí)針方法按摩小腹上的氣海穴；按摩脘穴時(shí)可采取仰臥位，下壓時(shí)力度要適中，不可過重，而力道也不要太輕，這樣會起不到治療作用。

5、站立彎曲，雙腳分開與肩同寬站立，雙手放在膝蓋上，身體微微向前彎，深吸一口氣，吐氣的時(shí)候緩慢收縮腹部的肌肉，但是不要用力，否則會感覺到不舒服。不要憋氣，這個(gè)動作能夠緩解消化不良引起的胃痛。

快速緩解胃痛的5個(gè)方法就跟大家分享到這里了，以上方法對于緩解胃痛有一定的作用，但是想根治胃痛的朋友小編建議抽個(gè)時(shí)間去醫(yī)院查明病因，因?yàn)槲竿纯赡苁鞘瞧渌膊≡蛞鸬摹?/p>