排卵期怎么算才最準(zhǔn)確

　　生活中，很多備孕中的夫妻都了解過(guò)受孕的過(guò)程，所以都比較關(guān)心排卵期，想在排卵期時(shí)同房增加受孕的概率。但是排卵期是有規(guī)律和癥狀的并不是隨機(jī)的，那么，排卵期怎么算才最準(zhǔn)確呢?想知道的朋友一起來(lái)了解下吧。

排卵期怎么算才最準(zhǔn)確

　　排卵期一般是根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)測(cè)算的，卵巢排卵以后，如果卵子沒(méi)有受精，會(huì)在14天后來(lái)下次月經(jīng)，所以在下次月經(jīng)前14天就是卵巢排卵的日子，在卵巢排卵日的前4天后3天都屬于排卵期，在這期間同房夫妻生活都有可能會(huì)導(dǎo)致懷孕。如果平時(shí)月經(jīng)不規(guī)則，一般需要通過(guò)測(cè)試基礎(chǔ)體溫，或者B超監(jiān)測(cè)卵巢卵泡發(fā)育情況來(lái)確定排卵期，小編給大家總結(jié)了如下五點(diǎn)：

　　第一點(diǎn)、根據(jù)月經(jīng)期推算

　　依據(jù)月經(jīng)的規(guī)律與否，排卵期的算法有所不同。月經(jīng)期規(guī)律者，可先預(yù)測(cè)下次月經(jīng)到來(lái)的日期，再往前減去14天，就是排卵日，而排卵日前后5天內(nèi)稱為排卵期。

　　月經(jīng)不規(guī)律者，計(jì)算排卵期就比較麻煩了。排卵期第一天為最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天，排卵期最后一天為最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天，這兩天之間的日子就是排卵期。不過(guò)，這種計(jì)算排卵期的方法對(duì)于月經(jīng)極為紊亂者來(lái)說(shuō)是不科學(xué)的，也很難堅(jiān)持。

　　第二點(diǎn)、測(cè)基礎(chǔ)體溫

　　女人每月的生理變化影響著基礎(chǔ)體溫的變化，排卵日的體溫最低，排卵后體溫會(huì)逐漸上升。所以，想要測(cè)排卵期，每天晨起別忘了測(cè)量體溫，最好是腋下溫度，測(cè)量5分鐘以上比較準(zhǔn)確。

　　但體溫測(cè)排卵期的方法不是都準(zhǔn)，在情緒發(fā)生強(qiáng)烈變化或生活作息不規(guī)律時(shí)，體溫變化也會(huì)“找不著調(diào)”。

　　第三點(diǎn)、看白帶變化

　　白帶是私處健康的晴雨表，同樣也是排卵日的小偵查員。當(dāng)進(jìn)入排卵期時(shí)，白帶呈清亮透明蛋清狀液體，容易拉很長(zhǎng)的絲，私處感到潮濕潤(rùn)滑，此時(shí)容易受孕。

　　不過(guò)，即使沒(méi)有出現(xiàn)白帶拉絲的現(xiàn)象，也不用懷疑自己，有些人排卵期是沒(méi)有這種現(xiàn)象的。

　　第四點(diǎn)、測(cè)排卵試紙

　　排卵試紙是備孕的一大“利器”，月經(jīng)規(guī)律的朋友可在下一次月經(jīng)期前17天至月經(jīng)期前11天測(cè)，連續(xù)測(cè)量6天。如果排卵試紙兩條杠一樣深或者第二條杠比第一條還深，證明在兩天內(nèi)即將排卵，要抓緊了。

　　月經(jīng)不規(guī)律也不怕，測(cè)試時(shí)間提前至月經(jīng)干凈后3天開始。

　　第五點(diǎn)、查陰部B超

　　在嘗試多種測(cè)排卵期的方法后仍沒(méi)有受孕，可前往醫(yī)院監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育。醫(yī)生通過(guò)陰超即可探測(cè)出卵子的發(fā)育情況，優(yōu)勢(shì)卵子有多大，在哪一側(cè)卵巢，是否已經(jīng)排卵。

　　從月經(jīng)來(lái)潮后第10天開始做，每隔一天查一次，直至檢測(cè)出卵泡排出為止。這種測(cè)排卵期的方法最準(zhǔn)確。

　　相信大家已經(jīng)知道排卵期怎么算才最準(zhǔn)確了。如果想要孩子就抓住這個(gè)時(shí)間，排卵期的受孕幾率是很高的。排卵期要注意飲食調(diào)節(jié)，可以多吃新鮮的水果、蔬菜，避免甜食及油炸食物;排卵期要注意攝入足夠多的水分，以減少尿道細(xì)菌滋生，要注意個(gè)人衛(wèi)生，排卵期因?yàn)榉置谖镌龆嗳菀讓?dǎo)致細(xì)菌滋生，可以用流動(dòng)的溫水清洗私處，勤換洗內(nèi)褲避免細(xì)菌感染;要注意身體的異常表現(xiàn)，如果出現(xiàn)陰道出血、身體不適的癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以排除婦科疾病。