哪些習(xí)慣容易導(dǎo)致長黑眼圈，如何有效去除黑眼圈？

　　黑眼圈是很常見的一種癥狀，一般人或多或少都會(huì)有點(diǎn)黑眼圈，只是深淺而已。但是黑眼圈也是不容小覷的，如果有一天眼睛黑得像熊貓一樣，色素堆積已深就悔之晚矣了。預(yù)防黑眼圈首先要知道生活中哪些習(xí)慣會(huì)比較容易導(dǎo)致黑眼圈得堆積，并且學(xué)習(xí)一些去除黑眼圈得方法做一些保養(yǎng)也是不錯(cuò)得選擇。

一、哪些習(xí)慣容易導(dǎo)致長黑眼圈

　　1、化妝品殘留

　　不熬夜不一定不長黑眼圈，但熬夜就一定會(huì)長!平常喜歡化妝的女生眼影，眼線以及睫毛都少不了。所以卸妝一定要干凈，否則眼周殘留的化妝品，會(huì)使某些深色素的化妝品微粒滲透到眼皮內(nèi)，從而形成黑眼圈。

　　2、眼周皮膚薄

　　有些女生的眼周皮膚比較薄且很脆弱，那么在洗臉時(shí)要注意別太用力哦。在洗臉后最好別用毛巾擦臉，會(huì)導(dǎo)致皮膚變薄，只需把臉上的水分印掉或用紙巾輕輕吸掉即可。眼周肌膚薄如果洗臉方式不恰當(dāng)，很容易導(dǎo)致黑眼圈，所以無論是洗臉還是卸妝的時(shí)候，都要控制好力度。

　　3、 肝病

　　肝臟不好的人臉色也不好，也很容易有黑眼圈。平常情緒受到巨大波動(dòng)，工作壓力過大也會(huì)傷肝。當(dāng)血液流暢不順，循環(huán)減慢以及黑色素沉淀在眼周皮膚時(shí)，就會(huì)形成黑眼圈。所以，肝不好的朋友一定要好好調(diào)理一下，不僅僅是為了去黑眼圈，也為了自己的身體健康著想哦!

　　4、月經(jīng)不調(diào)

　　除了外在因素以外，內(nèi)在因素也很有可能會(huì)導(dǎo)致黑眼圈?，F(xiàn)在很多女性都有著月經(jīng)不調(diào)這個(gè)問題，如果你的眼部長期都有黑眼圈并且你不熬夜，那很有可能是因?yàn)榻?jīng)期不調(diào)或痛經(jīng)導(dǎo)致的了。想要緩解這個(gè)問題，首先要把經(jīng)期調(diào)理好哦!月經(jīng)不調(diào)的女性切記少吃冰冷食物!

二、有效去除黑眼圈的方法

　　1、枸杞汁做眼膜

　　做法：選擇質(zhì)量好的枸杞，取適量放在水里泡軟，把枸杞的汁擠出來，再加一點(diǎn)蜂蜜，攪拌均勻后用化妝棉沾取敷在眼睛上5分鐘左右取下。記得一定要堅(jiān)持每天做，最好堅(jiān)持兩個(gè)星期或以上。不過要注意避免讓枸杞汁和蜂蜜滴到眼里。

　　2、菊花茶茶渣敷眼

　　泡菊花茶剩下的茶渣也有妙用，把它包裹起來，然后在眼睛上敷10-15分鐘，如果能堅(jiān)持一段時(shí)間，能感覺到黑眼圈減淡。喝菊花茶可以治療眼睛疲勞，對(duì)視力有幫助，用菊花茶渣敷眼還有助于消除浮腫哦。

　　tips：這方法特別適合熬夜、長時(shí)間看電腦手機(jī)的女性。

　　3、定期按摩

　　黑眼圈也可以由血液不流暢誘發(fā)，時(shí)不時(shí)按摩眼部可以促進(jìn)局部血液循環(huán)。方法是把眼部營養(yǎng)霜或按摩霜涂抹在眼周肌膚上，然后用無名指輕輕按壓眼周穴位，每個(gè)穴位按壓3-5秒，最后用指尖輕彈眼周3-5圈。

　　4、注意飲食

　　飲食也可以幫助改善黑眼圈，不妨多吃一些富含維生素A、C、E的食物，如花生、黃豆、芝麻等就含大量維生素A，對(duì)改善黑眼圈會(huì)有一定幫助。除此以外，日常飲食還要注意要多攝入蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì)，雞蛋、雞肉和瘦肉以及豆制品等都是不錯(cuò)的選擇。

　　通過文中得介紹，相信大家知道哪些習(xí)慣容易導(dǎo)致黑眼圈了，小編也給大家介紹了些去除黑眼圈得方法。另外，黑眼圈多由于經(jīng)常熬夜、睡眠不足，或者是過度疲勞而引起的，因此出現(xiàn)黑眼圈的患者一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，避免熬夜。