吹空調(diào)出現(xiàn)頭疼是怎么回事 緩解吹空調(diào)頭疼的五個(gè)方法

　　現(xiàn)在生活條件越來越好，差不多每家每戶都安裝上了空調(diào)。在炎炎夏日，有空調(diào)可以更涼快;在寒冬臘月，有空調(diào)可以更暖和。但空調(diào)吹久了，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)頭有點(diǎn)疼，那是什么原因引起的呢?一起來了解一下。

吹空調(diào)出現(xiàn)頭疼是怎么回事

　　1、溫度太低頭部受冷刺激

　　因?yàn)槿梭w的頭部上面有很多的穴位和經(jīng)脈，長(zhǎng)期受涼會(huì)影響頭部的血液循環(huán)，出現(xiàn)頭疼以至產(chǎn)生記憶力下降等等情況。特別是將空調(diào)溫度比較低或?qū)χ四X袋直吹更容易頭疼，甚至還會(huì)引起面癱。

　　當(dāng)然，長(zhǎng)期待在空調(diào)房除頭部冷刺激引起的頭疼外，也會(huì)因空氣不流通缺氧導(dǎo)致。所以，空調(diào)吹一段時(shí)間后，要打開門窗，注意空氣流通。

　　2、空調(diào)房與室外溫差過大

　　因?yàn)槭彝鉁囟雀?，全身血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，這時(shí)一旦進(jìn)入室內(nèi)很低的空調(diào)房，血管來不及收縮，從而引起頭疼。所以，進(jìn)入與室外溫差較大的空調(diào)房時(shí)不可頻繁，以及最好有個(gè)過渡。另外，不能滿頭大汗時(shí)進(jìn)入空調(diào)房，應(yīng)該擦干汗水，再吹開空調(diào)比較好。

　　建議，夏天空調(diào)溫度不要開得太低，最好在26度左右，和室外溫差大約在3到5度為宜。

　　3、空氣不流通缺氧導(dǎo)致

　　冬天在空調(diào)房待的時(shí)間長(zhǎng)了也會(huì)頭疼，這種大多是是有室內(nèi)不通氣、熱風(fēng)吹頭的情況引起的了。這種往往建議室內(nèi)每天通一下風(fēng)，另外空調(diào)要注意定期清潔。

緩解吹空調(diào)頭疼的五個(gè)方法

　　1，用熱水洗澡

　　吹空調(diào)引起頭疼時(shí)應(yīng)該注意控制空調(diào)溫度，一般保持在25-18℃最好，同時(shí)不要讓頭部以及頸背部直接對(duì)著空調(diào)吹，這樣容易出現(xiàn)頭疼。 建議 如果吹空調(diào)時(shí)出現(xiàn)頭疼，可以洗個(gè)熱水澡，并且關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)，這樣能在一定的程度上緩解頭疼癥狀。

　　2，姜糖水祛寒

　　吹空調(diào)引起頭疼時(shí)，可以用生姜和紅糖熬成水，這樣能夠幫助緩解吹空調(diào)時(shí)引起的頭疼。 功效 生姜有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效;紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驅(qū)寒的功效。姜糖水對(duì)于緩解吹空調(diào)引起的頭疼有很好的作用。

　　3，喝點(diǎn)綠茶

　　吹空調(diào)出現(xiàn)頭痛時(shí)可以考慮喝點(diǎn)熱綠茶，綠茶中含有少量的咖啡因?qū)τ诰徑忸^疼有一定的作用，另外，熱綠茶能夠幫助體內(nèi)祛寒，幫助緩解頭疼。

　　4，做些運(yùn)動(dòng)

　　運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，幫助緩解頭部疼痛的現(xiàn)象，如果吹空調(diào)吹到頭疼，建議減少吹空調(diào)時(shí)間，開窗通風(fēng)，保持屋內(nèi)空氣流通，并做一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

　　5，多喝一些熱水

　　吹空調(diào)時(shí)間長(zhǎng)了我們的頭就會(huì)感覺到特別的疼，這個(gè)時(shí)候我們也可以喝一些白開水，躺在床上休息一會(huì)，因?yàn)榇悼照{(diào)頭疼是因?yàn)楹畾馊塍w而導(dǎo)致的，所以我們多喝一些白開水也是可以抑制這些寒氣的，然后再休息個(gè)一兩天，頭就會(huì)感覺到不痛了。

　　空調(diào)讓我們的生活比以前舒坦很多，但是吹多了，也有不少‘空調(diào)病’，所以平時(shí)家里要保持通風(fēng)。也建議偶爾使用空調(diào)就可以了，空調(diào)的費(fèi)用還是蠻大的，平常可以多使用風(fēng)扇。