去痰最好最快的方法，10種潤肺清痰食物偏方

　　痰液可以表現(xiàn)人體的健康狀況，一般支氣管出現(xiàn)了細(xì)菌感染或者是風(fēng)熱感冒就會出現(xiàn)黃色的痰液，而出現(xiàn)白色的痰液可能是由于病毒感染或者是風(fēng)寒感冒引起的癥狀。而后痰液淤積是很讓人難受的一個問題，那么，去痰最好最快的方法有哪些呢?今天就給大家介紹些潤肺清痰食物偏方，有興趣的來了解下吧。

一、去痰最好最快的方法

　　去痰最好最快的方法就是使用中藥和西藥相結(jié)合可以首先使用西藥祛痰的藥物，比如復(fù)方甘草片，必漱平等等，同時配合中藥成分的祛痰濕的藥物，例如陳皮知識化橘紅急梗病人，這些中藥都具有祛痰濕的療效，如果痰時情況過于嚴(yán)重，你要注意從飲食方面來進(jìn)行改善，盡量不要吃特別油膩和刺激胃的食物，否則很可能會導(dǎo)致病情出現(xiàn)加重的。另外，食療在祛痰方面也是有不錯的效果，下面給大家推薦些清肺去痰的食物偏方。

二、10種潤肺清痰食物偏方

1、絲瓜

　　絲瓜的粘液里分泌一種皂素的物質(zhì)，它具有清熱化痰的功效，適用于肺熱、風(fēng)熱的咳嗽人群，而且為濃痰。如果你咳嗽痰多，且痰稠色黃，可以用絲瓜煎湯服用，或者將絲瓜與豆腐一起煎燒，也有化痰、開胸的作用。

2、山藥

　　山藥里面含有一種多糖蛋白質(zhì)的混合物質(zhì)，名叫黏蛋白，這種物質(zhì)具有補脾養(yǎng)胃，補肺益腎的功效，對于清肺潤肺有著特殊的作用。山藥主要功能是補脾，但它也是清肺化痰的食物，可以補充人體所需的多種微量元素、蛋白質(zhì)以及維生素。

3、銀耳

　　銀耳具有清肺潤肺的功效，它屬于真菌類的植物，被稱為是菌中之冠，用銀耳熬湯不僅具有清肺化痰的作用，對于腸胃虛弱的人群，有清腸益氣的作用，是滋養(yǎng)潤肺的好食品。

4、花椰菜

　　花椰菜外形像一顆顆小樹，它含有豐富的維生素C、鎂、鉀、胡蘿卜素以及類黃酮，具有抗氧化的作用，還可以有效預(yù)防肺癌、氣喘等癥狀，這種食物利于消化，保護(hù)血液，同時可以化痰。

5、花生

　　花生適合所有肺虛的人群，無論是肺氣虛、肺陰虛，都可以食用花生，花生里面含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和脂肪酸，具有潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣等作用，但食用的時候宜用花生煮水，而不適合食用炒花生。

6、荸薺

　　荸薺就是我們常說的馬蹄，是很好的清肺化痰的食物，生吃生津開胃，熟吃可以清熱化痰，消食醒酒。冬天上火喉嚨疼的時候講荸薺煮熟后吃，當(dāng)天就可緩解喉嚨痛的癥狀，由于荸薺性寒，脾胃弱或者血虛人群不宜食用，會傷元氣。

7、冬瓜

　　冬瓜具有清熱化痰的功效，它性凉、味甘淡，而冬瓜子是中醫(yī)止咳化痰的常用食物，如果你是因為肺熱咳嗽引起的大葉性肺炎、支氣管擴(kuò)張、咳嗽且有黃濃痰，可以用冬瓜煮湯食用是去痰最好最快的方法，潤肺又化痰。

8、百合

　　對于需要養(yǎng)肺和養(yǎng)胃的人群，百合是很好的清肺化痰的食物，它具有清肺燥熱、健脾養(yǎng)胃、滋陰清熱，同時還可以止血活血，適用于慢性咳嗽、肺結(jié)核的病人，用百合煲湯、炒菜、煮粥都是不錯的食用方法，但脾胃虛弱、風(fēng)寒感冒以及虛寒出血的人群不宜食用。

9、白蘿卜

　　白蘿卜止咳化痰的偏方有很多，可以用蘿卜煮水，也可以用白蘿卜加上蜂蜜煮水，還能夠?qū)滋}卜和豬肺、杏仁煲湯，具有清熱化痰、止咳平喘的功效，適合于氣促痰多、久咳不止的人群。

10、陳皮

　　陳皮是一味中藥，也是很好的泡茶飲品，他具有健脾理氣、止咳化痰的功效，對于秋季干燥引起的咳嗽人群，用陳皮泡水飲用，可以燥濕化痰，如果咳嗽痰多，可以將山藥和陳皮一起使用，是秋季養(yǎng)肺的佳品。

　　關(guān)于去痰最好最快的方法就先講到這里了，痰多的朋友日常的飲食上要清淡易消化，多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃高脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品，不要抽煙喝酒以及喝咖啡等飲料，平時要保持心情的愉悅，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，這些都有利于祛痰。