5個小妙招有效止住清鼻涕

　　日常生活中，大家都有過鼻塞流清鼻涕的情況，一般流鼻涕多是因感冒或者鼻炎引起的，特別是流清鼻涕時，會讓整個人都看起來很憔悴。那么，出現(xiàn)流清鼻涕影響了正常的行動計劃該怎么辦呢?今天就給大家分享5個小妙招能有效止住清鼻涕。

5個小妙招止住清鼻涕

　　1、敷鼻子

　　敷熱毛巾。將干凈的毛巾浸在熱水中，擰干后敷在鼻子和臉上。毛巾上的熱氣能稀釋鼻涕，減輕鼻塞帶來的疼痛。

　　熱氣能稀釋鼻涕(鼻涕實際上基本是固體)，這樣鼻涕就容易從鼻子里擤出來。

　　2、穴位按摩

　　穴位按摩也是能夠快速緩解流清鼻涕的方法，像鼻翼方便的迎香穴是可以按壓后緩解流清鼻涕的癥狀的。還有按摩耳垂也是能夠緩解流清鼻涕的癥狀，還能夠按摩眼睛下面來緩解癥狀，穴位的按摩可以配合熱敷一起治療。

　　3、洗熱水澡

　　洗個熱水澡。洗熱水澡時，水蒸氣能讓鼻腔通暢，使鼻涕容易流出來。洗熱水澡還有助于收干鼻涕，因為水蒸汽能讓鼻腔通暢，好讓鼻涕順利流出來。記住，鼻塞時，鼻腔完全被堵住了，而水蒸汽和熱氣的共同作用能稀釋鼻涕，使鼻涕容易流出來。

　　4、喝姜湯

　　喝姜湯也是能夠治療鼻子流鼻涕的，首先喝姜湯能夠祛寒并且喝姜湯是能夠有效的預防感冒治療流鼻涕的。姜湯的制作方法是將姜切片洗凈后放入鍋中用水煮然后可以適量的加入紅糖一起煮，然后倒出來晾涼后可以飲用。

　　5、適量運動

　　運動時能夠緩解流清鼻涕的作用的，運動能夠幫助讓身體邊暖和，像突然流清鼻涕是很有可能冷空氣導致的。這種時候可以適量做些運動，跑步或者進行騎車這樣有氧訓練會快速緩解流清鼻涕的癥狀。這也是秋冬天最容易流清鼻涕的原因。

　　以上就是今天給大家分享的5個小妙招止住清鼻涕了。大家如果出現(xiàn)流鼻涕不止覺得難受的情況可以挑選合適自己的方法來幫助你一招止住清鼻涕。