孩子入園了家長(zhǎng)應(yīng)做好的事 周末不宜補(bǔ)

孩子從落地到生養(yǎng)開始，作為父母的就需要付出很多，因?yàn)轲B(yǎng)育孩子是一件辛苦的事情，也是一件幸福的事情。從孩子長(zhǎng)大到進(jìn)入幼兒園的時(shí)候，這樣家長(zhǎng)的感覺(jué)相信大家會(huì)比較的強(qiáng)烈，因?yàn)楹⒆拥慕】党砷L(zhǎng)，就需要教育。朋友圈中盡是孩子在學(xué)校的種種，孩子去讀幼兒園了，是輕松了。但是生活節(jié)奏改變了，作為家長(zhǎng)應(yīng)該注意做好哪些事情呢？孩子入園以后要怎么做呢？下面跟隨360常識(shí)網(wǎng)了解一下吧！

新生入園宜早接

剛?cè)雸@的幼兒特別希望家長(zhǎng)早點(diǎn)來(lái)接，體驗(yàn)與家長(zhǎng)團(tuán)聚的欣慰，否則，孩子會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)、失落、甚至有被人遺忘的感覺(jué)，使孩子產(chǎn)生恐懼心理，更怕上幼兒園。新生入園初期盡量放學(xué)時(shí)間準(zhǔn)時(shí)接。

孩子入園了家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？

每晚回家要不要再吃一頓？

幼兒園一般5點(diǎn)接，所以幼兒園的晚餐大約是4點(diǎn)或4點(diǎn)半，這個(gè)時(shí)間離晚上孩子8-9點(diǎn)的睡覺(jué)時(shí)間還有4-5小時(shí)?；丶液笫裁炊疾辉俪燥@然是不行的，讓孩子吃點(diǎn)什么合適呢？

最好的方法是讓孩子回來(lái)后吃些水果或蔬菜，晚上可以讓孩子喝一次牛奶，奶量可適當(dāng)多些。這樣保證了營(yíng)養(yǎng)，孩子不會(huì)感覺(jué)餓，進(jìn)食的內(nèi)容也不會(huì)特別增加胃腸負(fù)擔(dān)。

從幼兒園回家后再來(lái)一頓豐盛晚餐的不少見(jiàn)，有的家長(zhǎng)特別擔(dān)心孩子在幼兒園沒(méi)吃好沒(méi)吃飽，總要給孩子再好好吃一頓。而有的小朋友確實(shí)一回家就吃很多飯，好像在幼兒園沒(méi)吃一樣。

其實(shí)往往不是幼兒園的飯不好而是孩子不好好吃。一是可能飲食規(guī)律不一樣，比如原來(lái)每天下午在家只喝奶不吃飯，而現(xiàn)在幼兒園只有飯沒(méi)有牛奶，因?yàn)椴涣?xí)慣所以吃得少，或者可能因?yàn)樘羰扯M(jìn)食太少，或者孩子覺(jué)得幼兒園沒(méi)有家里的飯好吃，在幼兒園餓著等著回家吃。

回家后再大吃一頓因進(jìn)食太晚太多，對(duì)于胃腸功能一般的孩子容易發(fā)生肚子不舒服，夜間哭鬧，影響生長(zhǎng)，而對(duì)于超重或肥胖的孩子會(huì)造成體重進(jìn)一步增加。因此，不建議回來(lái)后大吃一頓，應(yīng)該鼓勵(lì)孩子在幼兒園吃飽，回家后可吃蔬菜水果，可以喝奶。

周末要不要補(bǔ)一下？

家長(zhǎng)覺(jué)得孩子平時(shí)在幼兒園吃的營(yíng)養(yǎng)不夠，周末要補(bǔ)補(bǔ)，蛋白質(zhì)脂肪如雞鴨魚肉的比例往往超量。

幼兒園一般給的都是營(yíng)養(yǎng)配餐，營(yíng)養(yǎng)配比均衡，應(yīng)是比較合適的飲食。過(guò)多的魚類肉類反而是不利于孩子健康的，吃多了積食，還會(huì)造成孩子生病。

周末盡量不帶孩子到天明喜歡的餐廳大吃一頓，因?yàn)椴宛^的飲食大都油膩，不利于孩子的消化和吸收，而且孩子喜歡的往往進(jìn)食過(guò)量。經(jīng)常見(jiàn)到孩子周末飲食不規(guī)律或大吃大喝，周一就生病的情況。

盡早按幼兒園的飲食規(guī)律培養(yǎng)就餐習(xí)慣

讓孩子入園后容易適應(yīng)，要從入園前作準(zhǔn)備，或者在更早的時(shí)間。比如在孩子最初開始添加輔食時(shí)就盡量按照幼兒園的生活規(guī)律培養(yǎng)：早晨以喝奶為主，輔以少量面包，添加輔食的時(shí)間盡量安排在中午和下午，中午輔食基本在12點(diǎn)左右，下午大約4-4點(diǎn)半，晚間睡眠前1小時(shí)左右再喝一次奶。

幼兒園的飲食規(guī)律與此基本相同：早餐牛奶面包，中午晚上吃飯。在幼兒園吃了飯，晚上再喝一次牛奶就可以了。

如果在添加輔食階段沒(méi)有按照這個(gè)規(guī)律可在入園前半年開始建立，家長(zhǎng)如果能夠有意識(shí)的這么做，半年的時(shí)間還是能做到的。

如果入園時(shí)仍然不是這個(gè)規(guī)律，入園后盡量往這個(gè)規(guī)律靠攏，周末孩子在家，家長(zhǎng)也要盡量讓孩子按照在幼兒園的飲食規(guī)律進(jìn)行，不要按照大人的生活習(xí)慣安排孩子，這樣周一再去幼兒園又不習(xí)慣了。

通過(guò)上文的介紹，大家對(duì)于孩子的成長(zhǎng)是不是有了新的認(rèn)識(shí)，孩子已經(jīng)開始接受教育，學(xué)校里面有的，家里面就不需要準(zhǔn)備，孩子的飲食問(wèn)題也不是什么太大的問(wèn)題，只要大家注意補(bǔ)充孩子的基本營(yíng)養(yǎng)就可以，所以說(shuō)我們應(yīng)該與幼兒園的生活節(jié)奏保持一致，這樣才能更好的讓孩子適應(yīng)學(xué)校的生活。這也是對(duì)孩子適應(yīng)環(huán)境的一種方法啊，希望大家注意做好孩子的教育和學(xué)習(xí)的工作哦。