急病吃膏方，等于關(guān)門(mén)留寇

　　第二，就是邁開(kāi)兩條腿?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》也非常強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要性。華佗發(fā)明了五禽戲，他把這套保健操傳給了他的學(xué)生吳普，這個(gè)學(xué)生按照華佗傳給他的方法每天堅(jiān)持身體鍛煉，活到90多歲時(shí)，還耳聰目明，齒牙完堅(jiān)。

　　還有一條就是我們的飲食。飲食養(yǎng)生，是中醫(yī)養(yǎng)生當(dāng)中最有特色也是最重要的一種方法。這里具體講講體質(zhì)和飲食的關(guān)系問(wèn)題。

　　一種是陽(yáng)虛內(nèi)寒。虛寒的癥狀有很多，簡(jiǎn)單地講一是寒一是稀，寒冷就是怕冷，大便不成形很稀。這樣的人肯定沒(méi)有力氣，摸一下脈也是很弱。

　　這種體質(zhì)用什么來(lái)調(diào)理？一般來(lái)講羊肉、黃鱔屬于熱性的食物，可以補(bǔ)陽(yáng)氣，漢代張仲景有一張方子，叫當(dāng)歸生姜羊肉湯，這三種熬在一起，就是最好的食療。另外水果當(dāng)中的桂圓、荔枝，對(duì)陽(yáng)虛也合適的，生姜、大蒜、蔥也合適。還有紅參、鹿茸等。另一種是陰虛內(nèi)熱。就是如果經(jīng)常會(huì)感到心胸?zé)?，手心或者腳掌心熱，中醫(yī)講的五心煩熱，這是陰虛內(nèi)熱的癥狀。虛熱類(lèi)型用什么，一個(gè)是鴨、一個(gè)是甲魚(yú)，還有百合、白木耳、西紅柿、藕、甘蔗、梨等，都比較合適。滋補(bǔ)藥可用西洋參、鐵皮石斛等。

　　還有適應(yīng)氣候方面的養(yǎng)生方法，是“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，當(dāng)天氣劇烈變化時(shí)，要及時(shí)更換衣服，努力和自然界相適應(yīng)。如果有傳染病季節(jié)，比如現(xiàn)在的甲流，在這個(gè)時(shí)候盡可能不要到人多的公共場(chǎng)所去，減少接觸，減少傳染，這也是“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”的要求。

　　生什么病找中醫(yī)看

　　——用中藥治甲流很有用

　　看病找中醫(yī)還是找西醫(yī)？如果早140年，這個(gè)問(wèn)題就不存在。因?yàn)檫@之前杭州沒(méi)有西醫(yī)的醫(yī)院。假如以1840年鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)開(kāi)始作為一個(gè)西醫(yī)傳入我們國(guó)家的時(shí)間表來(lái)計(jì)算的話(huà)，也就是說(shuō)在之前的數(shù)千年里，我們中國(guó)人的防病和治病，都是中醫(yī)、中藥來(lái)完成的，但這只是歷史。

　　今天，在整個(gè)醫(yī)療體系中，西醫(yī)占主要部分是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)。但隨著社會(huì)的發(fā)展，西醫(yī)也面臨著一些新的難題，比如說(shuō)疾病譜的改變，近二三十年，細(xì)菌性疾病大大減少，取而代之的是高血脂、高血糖、肥胖，精神壓力引起的亞健康、腫瘤等，還有艾滋病，對(duì)這些疾病，西醫(yī)還沒(méi)有萬(wàn)全之策?；瘜W(xué)藥出現(xiàn)的耐藥性、副作用也困擾著醫(yī)學(xué)界。

　　怎么辦？這個(gè)時(shí)候人們把目光投向了中醫(yī)中藥。

　　中藥盡管湯藥很難喝，但有自己的特色，第一中醫(yī)治病時(shí)，重視整體、辨證施治，這在對(duì)付系統(tǒng)性疾病時(shí)就有了優(yōu)勢(shì)；第二個(gè)性化治療，中醫(yī)是針對(duì)一個(gè)病人開(kāi)一個(gè)方子，不同的時(shí)間用不同的方子，優(yōu)勢(shì)是適應(yīng)個(gè)體。第三，中藥相對(duì)來(lái)講副作用也比較小。

　　今年九月初，我校部分學(xué)生在軍訓(xùn)后出現(xiàn)發(fā)燒，經(jīng)疾控中心檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有3個(gè)甲流病例，第二天一下子80多個(gè)人發(fā)燒。當(dāng)然我們有自己的附屬醫(yī)院，發(fā)燒到39度以上、癥狀比較重的同學(xué)到醫(yī)院治療，熱度比較輕就留在學(xué)校觀察治療。我和學(xué)校幾位專(zhuān)家一起，開(kāi)出一個(gè)方子，學(xué)校自己有一個(gè)藥廠(chǎng)，生產(chǎn)能力是很強(qiáng)的，根據(jù)這個(gè)方子，一天當(dāng)中生產(chǎn)了3萬(wàn)多袋煎劑，發(fā)到所有師生手中。3天中藥湯劑喝下來(lái)，流感逐漸控制下來(lái)，而且之后也沒(méi)有再發(fā)生。這說(shuō)明中藥的預(yù)防是很有作用的。

　　但所有的甲流不管輕重都叫中醫(yī)看，這也不現(xiàn)實(shí)。如果說(shuō)熱度很高，又有肺炎癥狀，又有呼吸困難，這種重癥那還是要中西醫(yī)結(jié)合治。

　　中醫(yī)除了治療病毒性疾病有優(yōu)勢(shì)，對(duì)功能性疾病、慢性病、老年病，還有原因不明或者是病因很復(fù)雜的這些病，還有精神神經(jīng)系統(tǒng)方面的病，比如面癱、口眼歪邪、失眠、憂(yōu)郁以及風(fēng)濕免疫性疾病，如紅斑狼瘡、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥綜合征等，都有用。

　　還有一些皮膚疾病，比如說(shuō)濕疹、神經(jīng)性皮炎、脫發(fā)、銀屑病、白癜風(fēng)，因?yàn)檫@些皮膚病一般來(lái)講是免疫功能上面的問(wèn)題，找中醫(yī)看也是最合適的。

　　有優(yōu)勢(shì)并不是說(shuō)所有病種都能用中醫(yī)中藥徹底根治，或者講有百分之百的療效，我只是說(shuō)同西醫(yī)比較后，中醫(yī)對(duì)某些病或者某些病在某一個(gè)階段、某一點(diǎn)上有它的好處。比如腫瘤后期的增效解毒，改善癥狀，延長(zhǎng)生命；糖尿病并發(fā)癥的預(yù)防；中風(fēng)后遺癥的康復(fù)等。

　　當(dāng)我們懂得了自己的體質(zhì)，懂得了養(yǎng)生，生病就少了，當(dāng)我們了解中醫(yī)和西醫(yī)的特點(diǎn)，就可以選擇合適的方法來(lái)治療疾病，治療的效果就好了。如果同時(shí)又能夠找到一個(gè)好的醫(yī)生，那就更好了。

　　我想懂得了這些以后，我們身體就容易健康了，唐代的孫思邈醫(yī)生能夠活到101歲，我們活到100歲也是可能的。