簡(jiǎn)介：民間素有巧用山楂和其他食藥材配伍，用于治療和緩解多種身體不適，比如降脂、活血，緩解腰膝酸軟疼痛等。作為秋季含鈣量最高的水果，山楂對(duì)于大家來(lái)說(shuō)并不陌生，它每百克果肉中含鈣52毫克。尤其適合老人和小孩食用。 此外，山楂... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：按摩可以增加胰島素的分泌，通過(guò)按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低，并調(diào)整中樞系統(tǒng)，使的代謝區(qū)域正常及改善微循環(huán)，從而預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：高血壓患者生氣、暴怒、激動(dòng)或勞累時(shí)，血壓可急劇上升，此時(shí)按壓勞宮穴（屈指握拳，中指與無(wú)名指尖之間所對(duì)的掌心中），可使血壓逐漸恢復(fù)正常。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：橋弓穴位于人體頸動(dòng)脈竇的部位，起著調(diào)節(jié)血壓的作用。中醫(yī)認(rèn)為，常按摩此養(yǎng)生穴位，可使心率減慢，血管擴(kuò)張，從而達(dá)到降低血壓的作用。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：降血壓、祛痘痘、治皮膚病、明目：點(diǎn)揉曲池穴
把胳膊彎曲，肘橫紋這條細(xì)縫靠近肘尖的部位就是曲池穴。
曲池穴的功效非常多。對(duì)于老年人來(lái)講，首先要記住的是它有降血壓的功勞；而對(duì)于年輕人來(lái)講，它是祛除臉上疙瘩的好... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：自我按摩降血壓 患者坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢(shì)自然端正，兩眼正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關(guān)節(jié)呈９０度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。 1．按摩百會(huì)穴 百會(huì)穴位于頭頂?shù)恼醒?。手掌緊貼百會(huì)穴順時(shí)針... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　傳說(shuō)，天麻是從天上降下來(lái)的，自生自滅所以叫做天麻。它又像仙人的腳，人們又叫它仙人腳。它在人間成了家，生了小孩，不愿回天上去了，人們又叫它棒打不退。所以，仙人腳、棒打不退，就成了天麻的別名?！　√炻樽鳛橹兴幉?，始載于《... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　陣陣秋風(fēng)夾雜著深秋的涼意，吹落一地金黃的銀杏葉。不少市民不僅把這些銀杏葉看做美景的點(diǎn)綴，甚至拾起來(lái)看做治病的寶貝。不少老年讀者問，銀杏葉曬干泡水喝是不是真的可以調(diào)血脂、降血壓？南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科主... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　冬至剛過(guò)，冬季進(jìn)補(bǔ)要抓好時(shí)機(jī)，不多說(shuō)，還是從周一補(bǔ)肝開始說(shuō)起。今天教大家做一道養(yǎng)肝補(bǔ)血湯。　　主題：芹菜紅棗湯　　食材：芹菜400克、紅棗12個(gè)、生姜3片?！　∽龇ǎ骸　?.將食材分別洗凈；　　2.紅棗去核，芹菜切小段狀待用... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴，是氣血匯合之處，屈曲肘部，橫紋端凹陷處，形似淺淺的水池，所以稱曲池。似水流匯入池中。曲池名指本穴的氣血物質(zhì)為地部之上的濕濁之氣。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：上了年歲的人、肥胖的人、易激動(dòng)的人，都相對(duì)易患高血壓癥。我母親近來(lái)血壓一直偏高，到中醫(yī)按摩中心求得一降壓良方，經(jīng)過(guò)三個(gè)月的使用，感覺行之有效，有此病癥者不妨一試。我把此方總結(jié)為：一擦二抹三梳頭，四滾五摩六按揉。　　... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　茄子不僅營(yíng)養(yǎng)豐富、味道好，還可降血壓。茄子當(dāng)中的主要類黃酮成分是蕓香甙，也稱為蘆丁。能夠增強(qiáng)人體細(xì)胞的黏著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，降低毛細(xì)血管的脆性和滲透性，防止微血管破裂出血，使血小板保持正常功能，還具有強(qiáng)大的... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 高血壓是一種常見病，我國(guó)更是高血壓的高發(fā)國(guó)家。由于高鹽高油脂的攝入，高血壓的發(fā)病率近年來(lái)呈現(xiàn)低齡化。俗話說(shuō)，“人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”。經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕子，并按摩踝部至腳底的一些穴位，能起到降壓、預(yù)防... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：高血壓患者吃山藥很好,因?yàn)樯剿幨且晃端幨辰砸说暮檬巢?對(duì)于高血壓等心血管患者都有很好的保健作用?！　「哐獕赫咭顺３陨剿帯　∩剿?，古稱薯蕷，雖然貌不驚人，但因其營(yíng)養(yǎng)豐富，自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的“補(bǔ)”... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：高血壓，血脂異常已經(jīng)成為了常見的慢性疾病，雖然平時(shí)看似沒什么大不了的癥狀，可一旦疏忽后果不堪設(shè)想----腦血栓、腦出血，腎功能不全、心力衰竭等都是典型的并發(fā)癥。如果發(fā)現(xiàn)較早，病情較輕的話，只要稍稍在飲食上注意，進(jìn)行調(diào)理... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：針灸是科學(xué)的不傷害身體的古老的中藥治療方法，可以預(yù)防和根治各種疑難雜癥... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：降血壓奇圣方--5天降血壓--安全不復(fù)發(fā)
　　
配方：取新鮮蓮藕2.5斤切碎，生芝麻1斤壓碎，加冰糖1斤壓碎放鍋內(nèi)蒸熟。取出等晾時(shí)分5等份。每天服用一份，一般5天可以降到
　　正常血壓。較重者再服5天。安全可靠。
... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：老醋花生降血壓
花生在我國(guó)一直是很受歡迎的食品，每天吃10粒老醋花生，對(duì)高血壓和冠心病有一定的輔助療效。
做法：將花生仁煮熟冷卻后，放在有蓋的玻璃器皿中，用優(yōu)質(zhì)食醋浸泡8~10天，就可以做成老醋花生。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：淡菜薺菜湯：淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。
... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：竹笙蓮藕冬菇湯
　　
　　竹笙本身是無(wú)味的，所以其它配料的味道要較濃郁，湯才會(huì)美味好喝。竹笙有降血壓和膽固醇的作用。
　　材料：
　　竹笙 二兩
　　蓮藕 十二兩
　　冬菇 六只
　　瘦肉 八兩
　　鹽 適量
... 瀏覽全文 >>