簡介：高溫時節(jié)老人出行須掌握六要素：1、盡量穿淺色服裝，旅游時應穿白色、淺色或素色衣服。2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。3、出發(fā)時間應提早，中午需休息，盡量避開最熱的時間出行，最好在下午三四點鐘以后再進行旅游活動。4... 瀏覽全文 >>

簡介：夏季是旅游旺季，天氣炎熱，暑濕偏重，出游的人別忘記帶上些糖和鹽?！　÷糜握呙刻扉L時間在戶外活動，體內(nèi)貯存的糖量無法滿足運動的需要。在出游之前吃一點巧克力或糖塊，能給身體補充能量，增加肌肉和肝臟糖原儲備。　　人在旅... 瀏覽全文 >>