簡介：　飯后不宜立即飲茶，因為茶會分解掉之前攝入的營養(yǎng)物質(zhì)，因此茶也可以用來燃燒脂肪，用來減肥。以下5種茶，有利于減掉小肚腩?！　?、黑茶　　可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的... 瀏覽全文 >>

簡介：想趕走身體不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合運動。下面這套瘦身瑜伽動作，幫你瘦腰又瘦腹。

　　一、塑造腰線

瘦身瑜伽動作瘦腰又瘦腹
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