簡介：《黃帝內(nèi)經(jīng)》是中華民族養(yǎng)生的經(jīng)典范本，它所提出的“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”告訴了我們各種食物營養(yǎng)成分不同，對人體的作用也就不同。營養(yǎng)指的是營養(yǎng)物質(zhì)，營養(yǎng)物質(zhì)主要包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、微量... 瀏覽全文 >>

簡介：很多老年人的體質(zhì)都不好，需要依賴各種保健品延續(xù)生命，其實食補才是最健康的養(yǎng)生方式。很多健康的老年人都有著運動和喝茶的好習慣，他們的身體似乎比年輕人還有活力。茶的種類有很多，適合不同體質(zhì)的人。對于老年人而言，他們... 瀏覽全文 >>

簡介：我國的艾灸技術(shù)源遠流長，是中醫(yī)里最常見的治療方法之一。艾灸不僅能夠治療疾病，還能起到養(yǎng)生的作用。哪些人在冬天艾灸的效果最好？... 瀏覽全文 >>

簡介：小兒睡眠不好是由于先天不足，后天失調(diào)或他病所傷，逐漸形成偏盛偏衰的體質(zhì)。其中肝火偏盛，也就是肝火旺容易引起暴躁、亢奮而導致失眠，這種情況在小孩當中比較多見，那么是什么原因引起孩子肝火重呢？... 瀏覽全文 >>

簡介：俗話說：一方水土養(yǎng)一方人，由于飲食習慣、居住環(huán)境、遺傳等不同因素，人的體質(zhì)也會不一樣。好比相同的種子，在不同的土壤里生長，結(jié)果也會不一樣。平和 體質(zhì)施灸主要是防止外邪侵襲，虛性體質(zhì)可以用艾灸補虛，體內(nèi)濕氣重者可以用... 瀏覽全文 >>

簡介：平和體質(zhì)要平衡陰陽 表現(xiàn)：面色紅潤、皮膚有彈性、頭發(fā)稠密有光澤，目光有神，味覺、嗅覺均正常，精力充沛。保健穴位：全身經(jīng)絡(luò)穴位... 瀏覽全文 >>

簡介：提供了一些最基礎(chǔ)的小兒飲食保健方法以及推拿保健方法供父母們參考：

平型：這類孩子身體壯實，面色紅潤，精神飽滿，吃飯香，大小便正常。飲食調(diào)養(yǎng)的原則是平補陰陽，食譜廣泛，營養(yǎng)均衡。這樣就能使孩子繼續(xù)保持健康。

寒型：小孩身... 瀏覽全文 >>

簡介：　　到了春天，正是風多的時節(jié)，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受風。即使是正常情況下嘴唇的皮膚都很脆弱也會出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，因此這個時候人們則會選用唇膏來嘴唇進行保護，不過對于上火干燥的人群，中醫(yī)建議宜... 瀏覽全文 >>

簡介：體質(zhì)養(yǎng)生，為您介紹平和、氣虛、陽虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁九種體質(zhì)的養(yǎng)生保健技巧，讓您了解自己的體質(zhì)，找到適合自己的養(yǎng)生方法。... 瀏覽全文 >>

簡介：過敏性體質(zhì)的孩子是指經(jīng)常發(fā)生各種過敏反應(yīng)的孩子，比如濕疹、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽、哮喘、蕁麻疹、藥物過敏等。有了過敏體質(zhì)怎么辦呢？最重要的是盡量避免與引起過敏的物質(zhì)接觸，因為多接觸一次，體內(nèi)針對過敏物的免疫物... 瀏覽全文 >>

簡介：　濕屬陰，熱屬陽，陰陽本身就是一對矛盾，寒熱并存，就會出現(xiàn)濕熱體質(zhì)。長期遭受濕熱侵襲，體濕的人就會出現(xiàn)倦怠、不想動彈、臉上出油多、頭發(fā)容易臟、舌苔膩等癥狀。還有不少人早上起來后口臭，不想吃飯或者吃飯后覺得胃脹，大便... 瀏覽全文 >>

簡介：　　健康的母體是孕育胎兒的必要條件，為了自己與胎兒的身體健康，準備懷孕的女性應(yīng)及早做好孕前調(diào)理、保養(yǎng)好子宮環(huán)境，這樣，不但可以增加受孕幾率，也可以讓寶寶更加健康、有活力喲!　　孕前調(diào)理的作用與好處　　中醫(yī)科主治... 瀏覽全文 >>

簡介：小朋友們都是父母的心肝寶貝。家長是十分緊張的不過，生活的空間里，有許多不利因素，如污染、輻射、不合格食品以及部分市民不良的衛(wèi)生習慣等等，都影響著他使他患病次數(shù)增加，免疫力減弱。因此，想方設(shè)法增強小兒的體質(zhì)是必要的... 瀏覽全文 >>

簡介：三招自我調(diào)理 改善體質(zhì) 告別冬天手腳冰涼
　　中醫(yī)認為，手腳冰涼主要有兩種原因，一是陽氣虛衰，二是氣血不暢。如果不是非常嚴重，完全可以通過生活方式調(diào)理，改善體質(zhì)，達到預防和自我調(diào)節(jié)的效果?！　∫弧⒍嗪取　○B(yǎng)生湯　　... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)指出，經(jīng)常按摩雙耳增強體質(zhì)，耳朵對應(yīng)著五臟，經(jīng)常按摩耳朵有利于增強體質(zhì)，耳外緣為軀干及四肢，內(nèi)側(cè)是內(nèi)臟器官。揉按耳朵的不同部位，就能對其所對應(yīng)的軀體或內(nèi)臟器官，起到保健作用。中醫(yī)講“腎開竅于耳”，因此，做... 瀏覽全文 >>

簡介：　[配方] 桂圓肉500克，桂花120克，白糖240克，上好燒酒1500毫升。　　[制法] 將上藥及白糖同浸入酒內(nèi)，酒壇封固，經(jīng)年為佳?！　功用] 益血氣、祛痰化瘀、除口臭。　　[主治] 體質(zhì)虛弱、血氣虧虛諸癥?！　用法] 口服... 瀏覽全文 >>

簡介：中國講究二十四節(jié)氣，在每一個節(jié)氣里都有各自適合的食品。轉(zhuǎn)眼秋天來臨，氣候干燥，人體容易缺乏水分，因此立秋就要開始注意養(yǎng)生飲食了。那么針對各種體質(zhì)人群立秋吃什么好？下面介紹立秋吃什么養(yǎng)生。
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簡介：　體質(zhì)差事寶寶易患病的主要原因，因此，增強寶寶體質(zhì)是預防疾病最好的辦法。下面就介紹幾種可以刺激嬰兒的淋巴系統(tǒng)，增強抵抗能力，促進消化，增強睡眠、平復寶寶的焦躁情緒，減少哭泣的按摩療法?！　“茨樞颉＝ㄗh先從寶寶的... 瀏覽全文 >>

簡介：立秋了，為了過冬，很多人開始貼秋膘。到底如何貼秋膘呢？一起來看9種體質(zhì)的人如何貼秋膘。1、平和質(zhì) (A型)隨著社會壓力的增大，這種體質(zhì)的人目前比較少見了?？傮w特征：陰陽氣血調(diào)和，以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特... 瀏覽全文 >>

簡介：氣虛體質(zhì)的人，應(yīng)多吃補氣食物，適宜氣虛體質(zhì)的食物，一般性平味甘或干溫、營養(yǎng)豐富、易消化。以下中醫(yī)為氣虛體質(zhì)的人推薦了12種補氣食物，另外還提示氣虛之人，忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼食品，忌吃油膩厚味、辛辣食物?！　?.. 瀏覽全文 >>

簡介：一：食材準備1，干香菇一把（約10個左右）2，蟲草花一把（約25克左右）3，土雞一只4，姜蒜，鹽等 二：食材加工1，干香菇燙水泡發(fā)（一小時左右）2，蟲草花熱水泡發(fā)（10-15分鐘左右）
三：做法與過程1，土雞清洗干凈后，雞肚里塞點姜片，蒜片，清水開燉2，燉開后轉(zhuǎn)小... 瀏覽全文 >>

簡介：針扎四縫是調(diào)理孩子體質(zhì)的好方法 一、神奇的四縫穴 一天，我遇到一位多年沒見的朋友，她旁邊站著一個一米八高的大小伙子，是她已上大學的兒子。閑聊中母親問兒子，你還記得這位阿姨嗎？你小的時候她幫你看過病。... 瀏覽全文 >>

簡介：簡介
小胡蘿卜鴨腿粥，是換季的首選粥。季節(jié)交替時，建議最好選擇一般性調(diào)補的食材，如鴨肉、雞肉、雞蛋、瘦豬肉、紅棗、胡蘿卜等，用這些食材做成的滋補粥，不僅可改善慵懶的體質(zhì)，還可充沛體力。這道胡蘿卜鴨腿粥，就很適合體質(zhì)... 瀏覽全文 >>

簡介：簡介 很多人冬天很怕冷，這是體質(zhì)虛寒所致。香氣四溢的肉桂姜湯，有助體內(nèi)脂肪之燃燒，適合體質(zhì)虛寒者食用。 原料 ·肉桂1公克 ·老姜15公克 ·紅糖1湯匙 制作方法 將肉桂、拍碎的老姜以及糖置于馬克杯... 瀏覽全文 >>

簡介：簡介 今天介紹的筍菇炒烏雞具有補養(yǎng)五臟，增強體質(zhì)，防病延年的功效，適用于五臟虛衰的人群。 原料 烏雞肉300克，冬筍、黃瓜各50克，水發(fā)香菇25克，雞蛋1個，植物油、醬油、料酒、花椒水、精鹽、水淀粉、味精、清湯各適量。 制作方... 瀏覽全文 >>