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養(yǎng)生先養(yǎng)心 心養(yǎng)則壽長 打印頁面

人體穴位網 m.eeocool.cn    2022-08-05 10:21:57  

    常保持心理平衡的人五臟淳厚,氣血勻和,陰平陽秘,所以能健康長壽。
    “心理平衡”是健康長壽的基石。對于現(xiàn)代都市人來說,誰擁有了心理平衡誰就擁有了健康和長壽?!梆B(yǎng)心”就是擁有心理平衡的重要方法。
    何謂“養(yǎng)心”?《黃帝內經》認為是“恬虛無”,即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。
    德者養(yǎng)心
    “積善成德”,德的核心是做善事。莊子說,有修養(yǎng)的人“平易恬惔,則憂患不能入,邪氣不能襲,其德全而神不虧。”;管子言:“人能正靜,皮膚裕寬,耳目聰明,筋信而骨強”;荀子也說“有德則樂,樂則能久”;孔子精辟指出:“大德必得其壽”。唐代大醫(yī)孫思邈則認為“德行不克,縱服玉液金丹,未能延年”,“道德日全,不祈善而有福,不求壽而自延,此養(yǎng)生之大旨也”。相反,德劣者往往病多壽短。

文章來源:http://m.eeocool.cn/jiankangyangsheng/jiankangnews/37120.html
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