導(dǎo)致女性掉發(fā)的6個原因 做好防輻射工作預(yù)防掉發(fā) 打印頁面

現(xiàn)在不少人都會產(chǎn)生掉頭發(fā)的現(xiàn)象，無論是男性，仍是女士關(guān)于掉頭發(fā)都是一件非常頭疼的事情，那么關(guān)于到底是為何要掉頭發(fā)，會是哪些原因?qū)е碌哪?？下面?60常識網(wǎng)一起看看吧。

導(dǎo)致女性掉發(fā)的原因

1、飲食失調(diào)癥

不少白領(lǐng)們在繁忙起來后，就完全忘記了一日三餐飯甚至是每天必要攝取的營養(yǎng)。這樣減輕食品的攝取量，會引起頭皮血流量下降，進而影響頭發(fā)正常生長，重要時會引起頭發(fā)失去光澤甚至脫發(fā)。因而維持平衡膳食，多攝取蛋白質(zhì)，對阻止脫發(fā)非常關(guān)鍵。頭發(fā)是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，當毛囊蛋白質(zhì)處在最低值的時候，多攝取蛋白質(zhì)就顯得格外重要。另外，飲食應(yīng)富含維生素、鋅及重要脂肪酸等。

2、重要貧血

缺少維生素C，攝取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質(zhì)吸收。建議喝果汁并進食富含鐵的食品，能讓頭發(fā)恢復(fù)生長。

3、多囊卵巢綜合征

婦女多囊卵巢綜合征是出于雄性激素過高引起的，患者前額及頭頂會發(fā)生頭發(fā)稀少癥狀。這一現(xiàn)象大多發(fā)生于有脫發(fā)家族病史的患者中。假如患者頭上掉發(fā)，但是面部和身上毛發(fā)卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助于患者的頭發(fā)重新生長。

4、只在睡眠時，散下頭發(fā)

工作壓力大時，你會發(fā)現(xiàn)太陽穴側(cè)面的頭皮很緊，表明它正變得敏感，天氣忽冷忽熱也會讓頭皮壓力倍增。假如平時習性扎辮子，此時就要適當為頭發(fā)松綁，多散著長發(fā)。因為扎頭發(fā)會讓頭皮血液循環(huán)不暢，敏感和脫發(fā)便會更重要。

5、外界的壓力

當今的女性是要能夠上班還得會照顧家里的，很多的時候心里身體上的壓力是越來越重的，精神壓力一大就會造成愛身體的血液循環(huán)不暢通，所以毛囊會出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的現(xiàn)象！

6、內(nèi)分泌失調(diào)

當我們出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)的情況，也會導(dǎo)致脫發(fā)出現(xiàn)，像是在平時吃避孕藥，或是因為更年期的原因，很容易著引起女性的內(nèi)分泌失調(diào)的，脫發(fā)的情況也就隨之而來啦！

女性脫發(fā)怎么辦？

1、正確使用梳子

塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我們需要知道，塑料梳會產(chǎn)生靜電，造成一些脫發(fā)。建議用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理頭發(fā)，每天梳理100次，促進血液循環(huán)，減少脫發(fā)。

2、正確使用洗發(fā)水，正確洗發(fā)

我們需要知道不是越貴的洗發(fā)水越好，我們就越應(yīng)該選擇正確的洗發(fā)水。油性發(fā)質(zhì)，不要用油性洗發(fā)水，一般有顏色的洗發(fā)水或多或少都含有油。我們不要太粗魯?shù)叵搭^發(fā)，也不要把洗發(fā)水直接接觸到頭皮上。

3、禁用洗發(fā)水劑

這種洗發(fā)劑是脫脂性和脫水性太強，容易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)選擇對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)水，或根據(jù)自己的頭發(fā)質(zhì)量選擇。好不要一直使用一種洗發(fā)水。

4、良好的作息

熬夜似乎是家常便飯，人們經(jīng)常在深夜玩手機。事實上，這是一種非常惡劣的行為。晚上22:00-23:00，是我們身體的自我修復(fù)時間，會嚴重影響我們的健康。

5、合理的飲食

頭發(fā)和白頭發(fā)因經(jīng)血不足，導(dǎo)致缺乏營養(yǎng)，可以吃更多富含鐵、鈣、維生素A和對頭發(fā)好的食品，如牛奶、家禽、蔬菜、魚等富含蛋白質(zhì)、瘦肉、水果等。

6、少用電腦手機，減少輻射

事實證明，接觸電腦和手機確實會導(dǎo)致脫發(fā)。所以少玩電腦，手機，做好防輻射工作。

7、良好的態(tài)度

在日常生活中保持樂觀，不要多疑。長期的不良心理健康會影響你的健康，如果你因為掉頭發(fā)而，它可能會使你的頭發(fā)更加下垂。