指壓療法 旅途救急

旅行中，遇到突發(fā)疾病，確實令人不知所措，如果通過一個穴位，就可以治療或者暫緩疾病的發(fā)展，豈不是大快人心的事？這里，為大家介紹幾則實用的應(yīng)急疾小方，以備旅行時燃眉之急。

頭痛

旅行勞累，引發(fā)頭痛，時作時已的情況不少見。對于這類頭痛，患者常出現(xiàn)頭部昏痛、漲痛的感覺，或有搏動性疼痛，用力重壓，稍有緩解。中醫(yī)認(rèn)為，這類頭痛多屬于腎虛沖氣上逆所致。

治療方法

大拇指指腹代針用力按壓肓俞穴，可使疼痛緩解。按壓時一般取仰臥位，按壓1~3秒后抬起，連續(xù)按壓5~15次，按摩力度以感到疼痛且能耐受為度。雖然頭痛可緩解，但還需適當(dāng)休息，不宜太過操勞，旅行結(jié)束后，可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證服用補腎中藥調(diào)治。

齲齒發(fā)炎疼痛

齲齒發(fā)炎疼痛，大人小孩均常見。凡齲齒牙痛者，偏歷穴處都有條索狀物，并有明顯的壓痛感。

治療方法

雙手拇指指腹代針用力按壓偏歷穴處的條索狀物，快則數(shù)秒，慢則三五分鐘，絕大多數(shù)牙痛可以即刻緩解或消失。此法對部分上火牙痛患者也有效果。

急性胃痙攣

旅途中，若飲食不節(jié)、情志不暢、起居不時、感受寒邪等原因都會引發(fā)急性胃痙攣。

治療方法

以指代針，俯臥位，雙手拇指指腹分別放于至陽穴和靈臺穴上，行圓圈狀按揉，用力要垂直朝向腹部方向，以患者耐受為主。短則3~5秒，長則3~5分鐘，即可止痛。

膽囊炎疼痛

有膽囊炎的患者易在多食油膩、情志不暢后發(fā)作或加重，不適和疼痛感可以向右肩部放射。

治療方法

指壓陽陵泉穴附近最痛點。用力以患者能耐受為度，一般按揉1~5分鐘即可。

急性腰扭傷

腰扭傷的部位不同，也會對應(yīng)不同的穴位。關(guān)鍵是找準(zhǔn)條索狀物和壓痛點，用力以患者能夠耐受為度，按壓時，同時讓患者活動腰部，一般按揉1~5分鐘即可。

治療方法

腰部正中扭傷和各種腰痛，按壓手部第五掌骨尺側(cè)腰部全息對應(yīng)區(qū)。

腰椎一側(cè)相當(dāng)于夾脊穴處的扭傷和各種腰痛，按壓手背第四、五掌骨之間腰部全息對應(yīng)區(qū)域。

腰椎旁相當(dāng)于足太陽膀胱經(jīng)第一側(cè)線（距離腰椎三指左右）的扭傷和各種腰痛，按壓手背第三、四掌骨之間腰部全息對應(yīng)區(qū)。

腰椎旁距離腰椎一巴掌左右的扭傷和各種腰痛，按壓手背第二、三掌骨之間腰部全息對應(yīng)區(qū)。

距離腰椎較遠(yuǎn)部位的扭傷和各種腰痛，按壓手背第二掌骨側(cè)全息腰穴。

踝關(guān)節(jié)扭傷

踝關(guān)節(jié)扭傷以足外踝扭傷最為常見，足外踝扭傷又以足外踝下方申脈穴處的扭傷最為常見，對于這個部位的踝關(guān)節(jié)扭傷，都可以在對側(cè)腕關(guān)節(jié)的養(yǎng)老穴處找明顯壓痛點，按揉效果明顯。

治療方法

對側(cè)腕關(guān)節(jié)找明顯壓痛點，邊按揉邊活動受傷的腳踝。如果踝關(guān)節(jié)扭傷是在外踝的前下方，則找對側(cè)腕關(guān)節(jié)陽池穴處附近的壓痛點。用力以患者能耐受為度，一般按揉1~5分鐘即可。

膝關(guān)節(jié)扭傷

與踝關(guān)節(jié)扭傷道理相同。

治療方法

膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)扭傷，在對側(cè)手臂尺澤穴上下左右找壓痛點，按壓10秒后，如有所緩解，則活動受傷膝關(guān)節(jié)，并繼續(xù)按揉；膝關(guān)節(jié)外側(cè)扭傷，在手臂曲肘時的肘尖處尋找壓痛點，如前按壓。用力以患者能耐受為度，一般按揉1~5分鐘即可。

小腿抽筋

學(xué)名叫“腓腸肌痙攣”，俗稱“轉(zhuǎn)筋”。旅行中受寒濕侵襲、過度疲勞都會出現(xiàn)這種情況。

治療方法

指壓承山穴，并加以熱敷。用力以患者能耐受為度，一般按揉1~5分鐘即可。