嗓子干癢按兩穴

冬季氣候干燥，咽炎、喉炎及扁桃體炎等易趁虛而入。許多人感到嗓子發(fā)庠，咳嗽不已，而輸液、喝藥等療效都不好。其實(shí)，只要多按按大椎穴和天突穴，就能起到很好的治療效果。

大椎穴位于后項(xiàng)低頭最高點(diǎn)，第7頸椎棘突凹陷中，是人體三陽經(jīng)和督脈交會(huì)的大穴，有“陽中之陽”之稱，能統(tǒng)領(lǐng)一身之陽氣。因此，按揉大椎穴，不僅能疏通三陽經(jīng)脈，促進(jìn)六腑氣血流通，還能補(bǔ)充人體陽氣，增強(qiáng)抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴約15分鐘，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道疾病，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。

洗澡時(shí)，用溫?zé)岬乃鳑_擊大椎穴，就如同溫灸一樣，也能起到通經(jīng)散寒、提升陽氣的作用。此外，還可用食指和中指放在該穴處，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右，每天可按揉1～2次，對呼吸系統(tǒng)疾病、頸椎疾病及乏力、虛勞等都有很好的防治作用。

天突穴位于頸部前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。主治打嗝、咳嗽、嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎等疾病。此穴為人體任脈上的主要穴位之一，好比肺開在外面的窗戶。

按摩此穴時(shí)，可一邊按摩，一邊做吞咽的動(dòng)作，配合呼吸，將唾液吞咽下去。除了按摩之外，熱敷天突也是很好的辦法：用一個(gè)小棉布袋，里面裝滿黃豆，然后將布袋縫緊，使用前放在微波爐里轉(zhuǎn)2分鐘，趁熱放在天突穴上，是一種簡便的溫灸方法。此外，還可以一邊溫灸，一邊加以手指按摩，效果也不錯(cuò)。