簡介：參苓粥黨參15克，茯苓15克，生姜3克，粳米50克。先將黨參、生姜切片，茯苓搗碎，加水浸泡半小時(shí)，煎煮兩次，合并藥汁，加粳米煮粥，分二次服用。具有益氣補(bǔ)虛、健脾養(yǎng)胃之功能，適用于氣虛體弱、倦乏無力、食欲不振、大便稀薄等癥。
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簡介：山藥紅豆薏米粥
　　材料：紅豆、薏米各一把，山藥1根，燕麥片適量
　　做法：
　　1、紅豆和薏米洗凈后，放后砂鍋中，加水蓋好蓋子，中火加熱至鍋中水煮開，再煮2－3分鐘，關(guān)火，不要開蓋，燜30分鐘
　　2、山藥削去外皮，洗凈切小塊，燕麥片切... 瀏覽全文 >>

簡介：綠豆薏米芡實(shí)粥
　　材料：綠豆、薏米、芡實(shí)（我用的是冷凍芡實(shí)）
　　做法：
　　1、綠豆、薏米洗凈，浸泡1-2個(gè)小時(shí)
　　2、綠豆和薏米一起下鍋慢煮，快熟時(shí)放入芡實(shí)，再稍開即可
　　3、如果是干芡實(shí)，要和豆子和薏米泡同樣的時(shí)間... 瀏覽全文 >>

簡介：山藥蘿卜粥
　　材料：大米50克，山藥100克，白蘿卜100克，芹菜末或香蔥碎適量，胡椒粉適量
　　做法：
　　1、大米洗凈，山藥洗凈削去外皮后切成滾刀塊、白蘿卜洗凈后切塊或片
　　2、砂鍋中加水煮開后，倒入大米、山藥、白蘿卜
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簡介：牛奶花生粥
　　材料：糯米100克，花生50克，牛奶100ML，葡萄干適量
　　做法：
　　1、糯米浸泡1小時(shí)后，加水煮成粥，約20分鐘
　　2、花生事先浸泡2小時(shí)后，倒入攪拌機(jī)，加一些水打成花生糊
　　3、將花生糊倒入煮好的糯米粥中
　　4... 瀏覽全文 >>

簡介：香菇魚片粥
　　材料：大米150克，魚肉100克，鮮香菇4朵，芹菜50克，姜絲2克，鹽、胡椒粉適量
　　做法：
　　1、大米洗凈，浸泡一會，放入鍋中，加約8倍水煮粥
　　2、魚肉切成薄片，放少許鹽和胡椒粉腌一會
　　3、香菇洗凈去蒂，切成片
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簡介：五谷雜糧粥
　　材料：薏米，蕎麥米，紅稻米，燕麥米，大黃米，黑米，黑糯米，糙米，紅豆，黑豆，蓮子，大紅棗，葡萄干，枸杞子，核桃仁，燕麥片，紫薯，山藥，即食燕麥片
　　工具：砂鍋
　　備注：
　　1、材料1都是較難煮的，所以要先下鍋，材料2、3容易熟，... 瀏覽全文 >>

簡介：　玉米豌豆羹
　　1. 將玉米粒洗凈，上鍋蒸1小時(shí)取出；
　　2. 菠蘿切成玉米粒大小的顆粒；
　　3. 枸杞用水泡發(fā)；
　　4. 燒熱鍋，加水1500克；
　　5. 冰糖煮溶后放入玉米、枸杞、菠蘿、豌豆煮熟；
　　6. 用濕淀粉水勾芡即可。
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簡介：皮蛋雜糧粥
　　主料：小米50克,薏米50克,糯米50克,糙米50克,豬肉(瘦)50克,香菇（干）50克,松花蛋（鴨蛋）60克
　　輔料：蝦皮10克
　　調(diào)料：大蔥3克,胡椒粉1克,鹽2克
　　皮蛋雜糧粥的做法：
　　1. 將小米等雜糧分別洗凈浸透；
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簡介：五谷粥
　　主料:稻米 100克
　　輔料:大麥 30克 小麥 30克 薏米 20克 燕麥片 20克
　　調(diào)料:鹽 3克 各適量
　　制作方法
　　1.把所有準(zhǔn)備好的材料（白米，大麥，小麥，薏仁，麥片）用清水沖洗干凈，再放在水中浸泡3小時(shí)以上。
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簡介：健脾養(yǎng)胃粥
　　材料：淮山、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。
　　作用：此粥能補(bǔ)中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用于氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀。
　　據(jù)《本草綱目》記載：淮山“益腎氣，強(qiáng)筋骨，健脾胃&rdqu... 瀏覽全文 >>

簡介：黑米銀耳大棗粥
　　黑米100克，銀耳10克，大棗10枚。一同熬粥，熟后加冰糖調(diào)味食之。本方能滋陰潤肺，滋補(bǔ)脾胃，四季皆可服食。
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簡介：三黑粥
　　黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加紅糖調(diào)味食之。常食能烏發(fā)潤膚美容，補(bǔ)腦益智，且能補(bǔ)血。適合須發(fā)早白、頭昏目眩及貧血等患者食用。
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簡介：紅米粥
　　紅稻米100 克，枸杞10 克，紅棗10 枚，冰糖20 克。將紅米、紅棗中火煮20 分鐘后再放人枸杞，用小火再慢煮，再將冰糖放入粥中，此粥養(yǎng)氣補(bǔ)血。
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簡介：南瓜小米粥
　　南瓜性味甘、溫，有補(bǔ)中益氣之功，適用于脾虛氣弱，小米能開腸胃、補(bǔ)虛損、益丹田，南瓜小米粥適合血?dú)馓潛p、身體虛弱者，胃口不好，體內(nèi)有熱毒也可以多喝南瓜小米粥。
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簡介：芝麻粥
　　芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后，拌入粳米粥內(nèi)同食。芝麻具有潤肺養(yǎng)肝、益精生發(fā)、潤腸通便的作用，適用于肺燥咳嗽、習(xí)慣性便秘者。
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簡介：紅小豆粥
　　紅小豆50克、米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時(shí)，放入白糖即可。有清熱利尿、止渴之功效。... 瀏覽全文 >>

簡介：紅棗桂圓黑米粥
　　紅棗桂圓黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精的功效，對于少年白發(fā)，婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血，腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
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簡介：五谷養(yǎng)生粥
　　蕎麥、薏米、黑米、芡實(shí)、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克。喜食甜的，食用時(shí)可以加糖，但是最好是紅糖，補(bǔ)血益氣效果最佳。... 瀏覽全文 >>

簡介：多谷粗纖維粥
　　蕎麥、燕麥、玉米、黃豆、銀杏、茯苓、核桃、黑芝麻、薏米。降糖降脂降壓，三低配方，中老年及心血管疾病者宜食，肥胖便秘者宜食。
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簡介：養(yǎng)血枸杞粥
　　紅棗、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃、紅豆、黑芝麻。潤燥安神、保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)血養(yǎng)血、增強(qiáng)抵抗力。
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簡介：養(yǎng)胃粥
　　粳米50克、大棗10個(gè)、蓮子20克。蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。三者同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。
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