涌泉穴位 按揉涌泉穴：小兒穴位(圖文)

內(nèi)熱寶寶 可按按腳底涌泉穴

有些小孩總是說熱，家長就不理解了，為什么大冬天的會熱呢，其實中醫(yī)專家介紹說著是孩子有內(nèi)熱，這樣的情況家長可以按摩按摩孩子腳底的涌泉穴。

【小兒涌泉穴位位置圖】

內(nèi)熱的寶寶應(yīng)該怎樣改善他們的癥狀呢?由于這樣的寶寶大都喜歡光腳丫、睡覺踹被子，總覺得自己很熱。因此，對他們的冬季保暖也非常重要。家長們千萬不要因為孩子手腳總是熱而忽略他們的保暖，出門一定要給寶寶戴上手套，穿棉鞋。有的寶寶由于腳底容易發(fā)汗，有時將襪子浸濕，家長們要勤于給他們換襪子。另外，專家表示，家長們平時可以給孩子按按腳底的涌泉穴，有引火歸元的作用，對內(nèi)熱的孩子較為有益。

小兒護足有秘方

“千里之行，始于足下”，兒童開始學(xué)習(xí)站立及走路時，家長就要應(yīng)注意護理他們的雙足，因為足部是人體骨架的基礎(chǔ)，若要身體各部份得到良好發(fā)育，足部便要有足夠的“承托”及“保護”。

對于兒童足部保護有以下的建議：

養(yǎng)成做運動的習(xí)慣，強化足部的肌肉，運動量則要循序漸進。

要定期檢查，如發(fā)現(xiàn)有扁平足或足跟痛等足部問題，應(yīng)及早醫(yī)治。

穿著合適的鞋子及需要時加鞋墊承托足弓或吸震，并保持良好的足部姿勢。

在選擇鞋子時，必須依據(jù)兒童的腳型來選擇，并以穿著舒適為首要原則，并不是貴價、新款或名牌便最好，一雙不合適的鞋子會造成創(chuàng)傷及阻礙足部發(fā)育。

選鞋小貼士：

宜在黃昏時段購買鞋子，因腳部在整天步行后尺碼會較大。穿著新鞋后，若足部有紅印或痛楚，表示鞋子可能過緊或不適合腳型。鞋底磨損應(yīng)立即更換，更不要穿兄姊的舊鞋。由於每個人的腳型及走路的方式皆不同，鞋底有其獨特的足型及磨損情況，穿著別人的舊

鞋會造成足部受力不平均，易引致肌肉勞損或變?nèi)?，引發(fā)入字腳、八字腳、扁平足、足踝扭傷等問題。