百蟲窩穴位位置圖

夏季皮膚瘙癢，在穴位刮痧泄熱除濕可止癢

　　在氣溫飆高的夏天，擠地鐵、公交，或中午外出就餐回來(lái)，身上可謂是大汗淋漓啊，尤其是到了“桑拿天”，皮膚潮濕，感覺(jué)身體總是黏黏糊糊的，一整天都不舒服，下班回家的第一件事兒就是趕緊沖涼，頓時(shí)感覺(jué)身體清爽萬(wàn)分。

　　但若長(zhǎng)此以往，尤其是對(duì)那些皮膚容易過(guò)敏，以及皮膚較為干燥的人群，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢。中醫(yī)認(rèn)為，是由于風(fēng)濕邪氣蘊(yùn)阻肌膚，肌膚失去濡養(yǎng)所致。常見(jiàn)于青壯年，夏秋季節(jié)是此類皮膚瘙癢的高發(fā)季節(jié)。

　　本來(lái)炎熱的夏季，容易使人們的心情煩躁不安，再加上皮膚瘙癢，就變得更加的煩躁，使生活及工作質(zhì)量是大打折扣。這可怎么辦？

　　向大家推薦一個(gè)方法：穴位刮痧。在止癢三穴：血海穴、曲泉穴、百蟲窩處刮痧。

　　人體有特殊的三角區(qū)，其中位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方這三穴形成的三角區(qū)，專止各類瘙癢。“諸痛癢瘡，皆屬于心”,而心主血脈，曲泉是足厥陰肝經(jīng)的合穴，而肝主藏血；血海為足太陰脾經(jīng)的腧穴，而脾主統(tǒng)血；百蟲窩為經(jīng)外奇穴，名如其效。再配以陰陵泉刺血泄熱除濕。

　　操作

　　刮痧3-5分鐘，3-6天一次

　　刮痧：找到血海、曲泉、百蟲窩三穴形成的三角區(qū)后，在此部位涂上刮痧油或潤(rùn)膚乳用刮痧板在此處刮痧3-5分鐘，3-6天一次，局部皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑的現(xiàn)象，稱之為“出痧”，數(shù)天即可自行消退。

　　刺血：先找到陰陵泉后，在穴位處用拇指指尖在穴位處畫一十字來(lái)定穴，接著用酒精棉球消毒，用食指、拇指捏起皮膚，用一次性采血針迅速將皮膚刺破使其出血，擠出3-5滴，最后用消毒干棉球按壓止血。

　　穴位哪里找

　　血海：屈膝時(shí)大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上約三橫指

　　曲泉：膝內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)面橫紋內(nèi)側(cè)端

　　百蟲窩：正坐屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)端，血海上一拇指橫指