八邪穴 八邪穴位位置圖 打八邪 養(yǎng)生操

打八邪 養(yǎng)生操

    八邪（手大都穴：腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱??；手上都穴：更食性腹瀉，手指疼痛等；手中都穴：手臂紅腫，瀉痢等；手下都穴：內(nèi)爾眩暈癥，耳鳴，皮膚瘙氧）是手上的八個(gè)穴位，在手背側(cè)，微握拳，第1～5指間，指蹼緣后方赤白肉際處，左右共八穴，屬于經(jīng)外穴。八邪又指使人致病的八種因素，指風(fēng)、寒、暑、濕、饑、飽、勞、逸。

    打八邪就是十指張開(kāi)，雙手互相插入、叩擊，這是打六邪；然后兩手互擊虎口，這樣加起來(lái)共是打八邪。每天拍打八邪一百次，堅(jiān)持一段時(shí)間，對(duì)于高血壓、失眠、心腦血管病等都有調(diào)理的作用。

    拍打手功鍛煉之時(shí)，兩手掌強(qiáng)烈地互相拍擊，必可震動(dòng)手上六經(jīng)井穴的氣血，使之暢旺，從而使肺經(jīng)、心經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、心包經(jīng)與三焦經(jīng)之氣源源不竭，這些氣自可流向體內(nèi)，補(bǔ)養(yǎng)心臟、肺臟以及大小腸、三焦。我們?nèi)绻Ｍ_上的六經(jīng)的氣也一起暢旺起來(lái)，光拍手是不夠的。最好是一面拍手，一面走路或原地踏步，這樣手腳并用，十二經(jīng)的氣血才會(huì)整個(gè)動(dòng)起來(lái)。

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