位置:小腿后面正中線,委中穴直下8寸,小腿腓腸肌兩肌腹下方之間凹陷處。
主治:疏筋止痙,疏利腰腿。適用于腰脊痛、小腿轉(zhuǎn)筋、下肢無力等病癥。
感覺:局部按壓可有酸麻微痛感,揉捏可有脹感.
三陰交穴
位置:內(nèi)踝直上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)面后緣。
主治:調(diào)和氣血,通經(jīng)活絡(luò),健脾和胃,消谷化食,調(diào)經(jīng)止痛,寧心安神,補(bǔ)陰除煩。適用于腹脹腸鳴、大便泄瀉、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、痛經(jīng)閉經(jīng)、小便不利、神經(jīng)衰弱、腎虛陽(yáng)痿、失眠健忘、精力不足、容易疲勞等病癥。對(duì)心、腦病有一定的作用,為主要保健穴。
感覺:局部按壓有酸脹麻感,有時(shí)可向小腹部發(fā)散。
定位:在大腿外側(cè)部的中線上,當(dāng)腘橫紋水平線上7寸?;蚝?jiǎn)便定位法:直立,手下垂于體側(cè),中指尖所到處即是.
主治:常用于半身不遂、下肢痿痹、股外側(cè)皮神經(jīng)痛、腰病及腳氣的治療和保健。
懸鐘穴(絕骨穴)
定位:在外踝高點(diǎn)上3寸,當(dāng)腓骨后緣。
主治:常用于半身不遂、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、胸腹脹滿、脅肋痛、下肢痿痹、腳氣的治療。
足竅陰穴
定位:在第四趾外側(cè)端,距離趾甲角0.1寸。
主治:常用于頭痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、咽喉痛、胸肋痛、多夢(mèng)等的治療。
環(huán)跳穴
位置:股骨大轉(zhuǎn)子和骶管裂孔連線的外三分之一處。
主治:袪風(fēng)除濕,強(qiáng)腰通經(jīng)。適用于風(fēng)濕痹痛、下肢癱瘓、藥膝疼痛、麻木不仁、坐骨神經(jīng)痛等病癥。
感覺:局部按壓有酸麻脹痛感,同時(shí)向下肢發(fā)散至小腿外側(cè)及足部。
主治:通利腰腿。適用于腰脊疼痛、下肢癱瘓、麻木不仁等病癥.
感覺:局部按壓有酸脹感,并向下肢后外側(cè)發(fā)散。
位置:足底前三分之一與后三分之二交界處。
主治:開竅醒神,寧心安神。適用于頭目昏花、失眠、頭項(xiàng)痛、足心熱、中風(fēng)、下肢癱瘓、目澀咽干等病癥。
感覺:局部按壓脹痛明顯,有時(shí)可向下肢發(fā)散。
陰陵泉穴
位置:位于小腿內(nèi)側(cè),當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處。
解剖:在脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點(diǎn)上;前方有大隱靜脈,膝最上動(dòng)脈,最深層有脛后動(dòng)、靜脈;布有小腿內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)本干,最深層有脛神經(jīng)。
主治:膝蓋疼痛、暈眩、腹水、腹痛、食欲不振、腰腿痛、尿閉、尿失禁、遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、附件炎等。該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一,在眾多疾病治療時(shí)應(yīng)用非常的廣。
配伍:配肝俞穴、至陽(yáng)穴治黃疸;陰陵泉穴透陽(yáng)陵泉穴治膝痛。
名解:陰陵泉穴。陰,水也。陵,土丘也。泉,水泉穴也。陰陵泉穴名意指脾經(jīng)地部流行的經(jīng)水及脾土物質(zhì)混合物在本穴聚合堆積。本穴物質(zhì)為地機(jī)穴流來的泥水混合物,因本穴位處肉之陷處,泥水混合物在本穴沉積,水液溢出,脾土物質(zhì)沉積為地之下部翻扣的土丘之狀,故名陰陵泉穴。陰陵名意同陰陵泉穴。
定位:在足內(nèi)側(cè),第一跖骨基底部下緣,當(dāng)赤白肉際處。
主治:常用于胃痛、嘔吐、消化不良、腸鳴、腹痛、泄瀉等病癥的治療和保健。
定位:在內(nèi)踝下緣凹陷處。
主治:常用于月經(jīng)不調(diào)、帶下、子宮脫垂、小便頻數(shù)、便秘、咽喉干痛、失眠等疾病的治療和康復(fù)。
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