命門穴位 “煽風點火”讓生命之門火力更強勁(圖文)

一說門，大家都知道，是出入的樞紐。那命門是什么門呢？說簡單點，就是生命出入的地方。這樣說，大家可能覺得有點玄。不過，認真看它的位置會發(fā)現(xiàn)，生命之門絕對實至名歸。

命門在背后正中線，也就是腰部的兩腎之間。腎我們知道，是人的先天之本，人體當中最重要的物質基礎 精，就藏在腎當中。腎精是不是充足，直接決定著人體是不是健康。

在八卦當中，腎屬坎，主水。兩腎與命門的關系，就相當于一個坎卦，命門穴就是中間那一根陽爻，而左右雙腎就是兩邊的陰爻。腎陰腎陽（又稱元陰元陽），分別藏在命門和腎當中，是人體生命的來源。腎陰的活動，就像水的流動一樣，需要陽氣的溫熏，這里的陽氣就是腎陽，而命門就是腎陽藏身的地方，也就是命門之火。如果火力不足的話，就不能推動水的運行，腎水就不能上行，滯留在那里，表現(xiàn)出來的癥狀就是腰膝酸軟，浮腫，男性陽痿，女性宮寒不孕等等，也就是人們常說的腎陽虛，這時候就需要溫腎補陽。

反過來，如果腎陰不足，腎陽過旺，也就是水不制火，火勢過大的話，就會導致津液缺乏，干涸枯燥，男性會出現(xiàn)遺精的癥狀，而女性很可能月經(jīng)量劇減甚至閉經(jīng)等，這就是腎陰虛，需要滋陰。我們大家都知道的六味地黃丸就是滋陰的，它可以補充腎陰的不足。

但是，腎陽虛就不能用它了，本身命門之火就不夠了，還使勁地往里“加水”，只會使水滯留更多，使身體的負擔更重。所以，我們在用藥的時候一定要分清楚，不能隨便亂用。

以臨床經(jīng)驗看，現(xiàn)代人腎陽虛遠遠多于腎陰虛。所以，補腎壯陽，加大命門之火就顯得尤為重要。那么我們說有什么辦法來加大火力呢？上了年紀的人都知道，過去用煤爐燒水，一把火在下面慢慢地燒著，需要有人在下面的風口處輕輕煽風，這樣火勢慢慢加大，壺里的水很快就沸騰了。所以呢，要加大命門之火最簡單的辦法就是對著背后命門穴處“煽風點火”。

那有人可能要說了，難道把身體對著火爐烤嗎？當然不是，我們有另外一種行之有效的烤火方法，那就是艾灸。取一定量的附子，切成細末，用黃酒調成大概0.4厘米厚的餅，中間用針刺出一些小孔，然后放在穴位上，用艾炷來灸，每次灸3～5分鐘，每個月灸一次就可以了。

這樣的做法可以緩解很多陽虛的癥狀，比如女性手腳冰涼，老年人關節(jié)怕冷，男性尿頻尿急等等。平時稍微感到有些不舒服，但沒有特定癥狀的人，也可以時常用手掌心去按摩命門，按摩到發(fā)熱即可，因為手掌心的勞宮穴是火穴，可以添加命門之火，壯大生命的火力！

穴位一點通：

命門和我們腹部上的神闕穴，也就是肚臍眼是前后相對的。所以，我們在找穴的時候，只要以肚臍為標準圍繞腰部做一個圓圈，在背后正中線的交點就是命門。